Проверка здоровья для начинающих йогу
Йога при кифозе
Сарвангасана – стойка на плечах техника выполнения
Аэройога – активирует функцию щитовидной железы и ускоряет метаболизм.
Боль в спине. Асана Халасана – облегчение боли в спине
Аэройога – облегчение болей в спине
Асана Дханурасана – поза лука
Антигравити йога в гамаках – Асана Дханурасана в гамаке
Читать: Асана Дханурасана – поза лукаСердечный приступ у женщин: чем может помочь йога для сердца
Йога для профилактики сердечного приступа.
Режим дня. Как вы можете постоянно внедрять здоровый распорядок дня
Йога в гамаках лучший помощник для формирования здорового распорядка дня.
Медитация при ходьбе: находите себя на каждом шагу.
Аэройога студия – йога и медитация в гамаках / [ Что такое медитация ]
Осознанно. Упражнения на осознанность – назад в здесь и сейчас
Жизнь в ее чудесном разнообразии происходит только в настоящем.
Фасция мышцы. Помощь йоги против напряжения: практикуйтесь, чтобы расслабить фасцию
Фасциальная йогатерапия для спины
Читать: Фасция мышцы. Помощь йоги против напряжения: практикуйтесь, чтобы расслабить фасциюБоль – напряжение в теле? Что ваше тело хочет сказать вам
Аэройога – путь к целостному здоровому телу.
