Аэростретчинг в спортеИзбавьтесь от жира в нижней части живота с помощью 5 упражнений йоги
Аэройога – сильные мышцы кора.
Классические последовательности: серия Ришикеш
йога при кифозе
Мышцы бедра. Разведение бедер: все о бедрах в йоге
Аэройога – самоанализ и самопознание
Стиль йоги: все о Шивананда-йоге
Аэройога – внимательность и спокойствие.
Учителей Шивананда йоги легко узнать: они обычно носят желтые футболки и белые брюки.
Шивананда-йога: целостная йога из Индии
Все о фасция йога. Миофасциальный релиз
Аэройога – идеальная форма правильного движения для фасции.
Фасция и йога. Как расслабить зоны плеч и шеи?
Аэройога – профилактика и снятие напряжения в области плеч и шеи.
3 йога асаны для расслабления шеи
Йогатерапия позвоночника в гамаках
Йога и коронавирус
Аэройога – укрепление иммунной системы.
