Йога: Зачем нужна внутренняя и внешняя тишина

Многие люди хотят больше отдыхать. Но когда приходит время отпуска, его часто бывает сложно использовать для жизненно важной функции – внутренней и внешней тишины.

Читать: Йога: Зачем нужна внутренняя и внешняя тишина

Почему жизнь должна быть легкой?

Жизнь тяжелая – жизнь беспорядочная – принятие – это не ругательство.
Чем раньше мы это признаем, тем легче нам это преодолеть. Почему жизнь тоже должна быть легкой? Зачем?

Читать: Почему жизнь должна быть легкой?

Немного из истории о Кундалини Йоге

Гурмук Каур Калса – самый известный учитель Кундалини-йоги, она построила, вероятно, самую большую студию йоги в США.

Читать: Немного из истории о Кундалини Йоге

Все о Кундалини Йоге

Змеи, белые тюрбаны, принцессы и львы: проведем исследование секретов Кундалини Йоги.

Читать: Все о Кундалини Йоге

Тантра-йога – что это на самом деле?

В западных странах термин Тантра часто используется для обозначения дальневосточных сексуальных практик. Но это тоже направление в йоге, точнее в Кундалини Йоге. Мы объясняем философию тантра-йоги.

Читать: Тантра-йога – что это на самом деле?

Взаимодействие полярностей: Стхира и Сукха.

Стхира Сукхам Асанам: Всегда оставайтесь расслабленными, особенно во время нагрузки, – говорит Патанджали в Йога-сутре. Как мы можем использовать тысячелетнюю философию йоги в нашей повседневной жизни сегодня.

Читать: Взаимодействие полярностей: Стхира и Сукха.

Как вы можете укрепить свою положительную энергию.

Как поддержать высокий уровень энергии, что иногда лишает вас энергии и как извлечь что-то позитивное в трудные времена? Плюс: небольшое упражнение для питания вашей ауры.

Читать: Как вы можете укрепить свою положительную энергию.

Все о чакра-йоге – с упражнениями.

Что такое чакры? И как можно повлиять на них с помощью йоги? Даем ответы на все эти вопросы и асаны, с помощью которых вы можете гармонизировать и активировать свои чакры.

Читать: Все о чакра-йоге – с упражнениями.

Пятая чакра: Вишуддха – горловая чакра.

Горловая чакра – Вишуддха-чакра – предназначена для общения и поддерживает вас в жизни и выражении высшей истины вашей души. Так что будьте честны с собой и примите свою реальность.

Читать: Пятая чакра: Вишуддха – горловая чакра.

Шестая чакра: аджна – надбровная чакра.

Наша чакра третьего глаза – это дверь к нашей интуиции.

Читать: Шестая чакра: аджна – надбровная чакра.