Уроки йоги для начинающих - Йога упражнения новичкам: Как начать заниматься? Чем полезна йога? Секреты йоги для начинающих? Как восстановить позвоночник и здоровье с помощью йоги? Польза растяжки для мышц и йога для женщин и йога для похудения?
Психосоматика в йоге: Медитация расслабляет, помогает от стресса и делает вас счастливыми. Но как научиться медитировать? Мы дадим вам советы, как организовать регулярную практику медитации всего за несколько шагов.
Читать: Научитесь медитировать: 8 шагов к вашей практике
Вы интересуетесь техниками медитации, но забыли об изобилии предложений? Мы познакомим вас с 6 самыми популярными видами медитации – откуда они берутся и как работают.
Читать: Медитация 6 самых популярных видов
Многие люди хотят больше отдыхать. Но когда приходит время отпуска, его часто бывает сложно использовать для жизненно важной функции – внутренней и внешней тишины.
Читать: Йога: Зачем нужна внутренняя и внешняя тишина
Жизнь тяжелая – жизнь беспорядочная – принятие – это не ругательство.
Чем раньше мы это признаем, тем легче нам это преодолеть. Почему жизнь тоже должна быть легкой? Зачем?
Гурмук Каур Калса – самый известный учитель Кундалини-йоги, она построила, вероятно, самую большую студию йоги в США.
Читать: Немного из истории о Кундалини Йоге
Змеи, белые тюрбаны, принцессы и львы: проведем исследование секретов Кундалини Йоги.
Читать: Все о Кундалини Йоге
В западных странах термин Тантра часто используется для обозначения дальневосточных сексуальных практик. Но это тоже направление в йоге, точнее в Кундалини Йоге. Мы объясняем философию тантра-йоги.
Читать: Тантра-йога – что это на самом деле?
Стхира Сукхам Асанам: Всегда оставайтесь расслабленными, особенно во время нагрузки, – говорит Патанджали в Йога-сутре. Как мы можем использовать тысячелетнюю философию йоги в нашей повседневной жизни сегодня.
Читать: Взаимодействие полярностей: Стхира и Сукха.
Как поддержать высокий уровень энергии, что иногда лишает вас энергии и как извлечь что-то позитивное в трудные времена? Плюс: небольшое упражнение для питания вашей ауры.
Читать: Как вы можете укрепить свою положительную энергию.
Что такое чакры? И как можно повлиять на них с помощью йоги? Даем ответы на все эти вопросы и асаны, с помощью которых вы можете гармонизировать и активировать свои чакры.
Читать: Все о чакра-йоге – с упражнениями.Аэройога фитнес центр Сампсониевский
Большой Сампсониевский проспект, 22
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
194044
Тел. +7 911 732–78–82
Большая Московская, 1-3
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
191002
Тел. +7 911 732–78–82Пн-Сб: с 10.00 - 21.00;
Сб-Вск: с 10.00 - 17.00;
