35 ежедневных аффирмаций для женщин на успех и здоровье

Считаете ли вы в этом постоянно меняющемся мире, что вам хотелось бы, чтобы ваша забота о себе и любовь к себе была бы лучше? Замечаете ли вы, что зациклились на негативной информации и не можете ей не верить?

Ежедневные аффирмацие для женщин,  помогут вам избавиться от ваших проблем.

Что такое положительные аффирмации?

Аффирмации — это утверждения, которые подтверждают то, что вы хотите, чтобы это было правдой. Позитивные утверждения, используемые в повседневной жизни, могут повысить самооценку и вызвать позитивные изменения – кому не нужно больше позитива?

Позитивные утверждения на каждый день могут помочь противодействовать низкой самооценке. Легко впасть в цикл негативных мыслей, а негативный разговор с самим собой только усугубляет негатив и может усугубить проблемы психического здоровья.

Не волнуйтесь, вы не единственная, с которой это случается. Позитивные аффирмации помогут научить ваш мозг отпускать прошлые ошибки, чувствовать себя сильнее и владеть своей личной волей,  силой и любовью к себе.

Давайте пройдемся по процессу выбора собственных е аффирмаций на каждый день и поймем, как их использовать.

Как практика аффирмаций может оказать положительное влияние на вашу жизнь

Доказано, что самоутверждения активируют области мозга, отвечающие за вознаграждение и самооценку. Произнося свои любимые аффирмации, вы почувствуете, что у вас есть силы провести удивительный день, выбрать счастье и увидеть все чудесные вещи, которые этот день может вам принести. Позитивные аффирмации могут повысить самооценку, позитивное мышление и вызвать чувство внутреннего покоя.

Как выбрать себе ежедневные аффирмации

Женщинам может быть сложно принимать положительные ежедневные аффирмации. Вы так привыкли к тому, что общество и люди вокруг вас говорят вам, что вы недостаточно хороши, не так красивы. Тогда ваш негативный внутренний диалог приобретет уверенность в себе. Это значительно мешает вам говорить о себе что-то положительное и прекрасное. Это совершенно нормально и случается со всеми.

Вы феноменальная женщина, которая берет на себя контроль над своей жизнью, чтобы иметь оптимальное здоровье и вести жизнь, полную радости и успеха. Вы можете делать все, что захотите, поэтому давайте настроим свой разум на самоутверждение, а не на отрицание этого. Во многом это связано с нашей женской энергией и тем, как вернуть ее к жизни.

Говорить некоторые из этих вещей может показаться нелепым, но даже если вы сначала не поверите, все равно скажите это. Продолжайте повторять это много дней подряд и оцените свою веру например через 30 дней. Вы увидите улучшение.

Так какое же ежедневное утверждение для вас самое лучшее? Давайте сделаем это личным с помощью этих простых шагов.

1. Составьте список областей, в которых вы хотели бы чувствовать себя более уверенно или хотитет совершенствоваться.Хотите повысить свою самооценку? Вы хотите быть более финансово успешеой? Вы хотите новую работу? Вы хотите быть лучше собой? Это стартовые вопросы.В целом, какую область своей жизни вы хотите вернуть себе? Сделайте несколько глубоких вдохов и подумайте, чего вы хотите больше в своей жизни.

   Вы застряли в петлях негативных мыслей?

   Такие вещи, как «Никто никогда меня не полюбит» или «Почему я говорю так глупо, когда говорю?», Возможно, «Я никогда не добьюсь успеха (вставьте сюда свою интернет-личность)». Это неправда, которую вы говорите себе.

   Эта ложь стала доминирующей и должна быть изгнана. Ежедневные аффирмации установят границы вашего сознания и станут сильным инструментом борьбы с негативными нейронными путями.

   Но вот несколько важных вещей, о которых следует помнить. Эту неправду, которую вы говорите себе, посидите с ними и подумайте: действительно ли вы им говорите, или вас заставили так думать? Вероятно последнее. Имейте это в виду, когда в следующий раз услышите, как возникают плохие мысли. Назовите мысль и попросите ее уйти. Напомните себе, что это не вы себе это говорите, а ваше эго или тот, кто имплантировал эту мысль, и это неправда!

2. Напишите предложение, которое отражает то, что вы хотите чувствовать по поводу этих вещей или образ мышления, который вам хотелось бы иметь.
   Слова, которые вы выбираете для своего утверждения, очень важны. Не используйте негативные слова, такие как «Я не хочу чувствовать себя несчастным».Вы хотите, чтобы ваше позитивное утверждение было именно позитивным. Это должно быть в настоящем времени, поэтому что-то вроде «Я очень счастливый человек» — гораздо лучший вариант ежедневного утверждения.

   Аффирмации лучше всего, когда они короткие и приятные. Старайтесь избегать слишком большого количества слов и длинных предложений.

   Следуя примерам первого шага, можно использовать следующие ежедневные аффирмации.

   • • У меня высокая самооценка
     • Мои финансы процветают
     • Я успешен в работе (вставьте сюда работу мечты)
     • Я самая прекрасная версия себя
3. Запомните и повторяйте это себе каждый день. Это самый простой шаг. Запомните свою аффирмацию и повторяйте ее себе как можно чаще. Чем чаще вы повторяете свое утверждение, тем сильнее становится нейронный путь. Если вы придадите, занимаясь йогой, больше энергии своему утверждению , тем больше положительных результатов вы увидите в своей жизни.Еще один отличный способ использовать ежедневные аффирмации — это наглядно представить слова. Вы можете написать аффирмацию на зеркале или прикрепить стикер к компьютеру. Просмотр ваших ежедневных аффирмаций откроет возможности для неожиданных напоминаний

Советы проффесионалов: также подумайте о том, когда вы используете позитивные аффирмации. Утренние аффирмации приведут к прекрасному ощущению и к самому удивительному дню. Аффирмации перед сном помогут вам расслабиться и более изящно погрузиться в страну грез. Тогда у вас также может быть набор аффирмаций, которые вы держите в заднем кармане на случай, если в течение дня наступит момент тревоги.

Прелесть аффирмаций в том, что их можно применять к чему угодно и когда угодно, когда они вам понадобятся.

Ежедневные аффирмации для женщин – почему сейчас?

Женщины сталкиваются с множеством негативных мыслей о себе. На женщин оказывается давление, чтобы они были совершенны в образе, в своих словах и действиях.

Работайте с 9 до 18, воспитывайте детей, управляйте домашним хозяйством и делами, заботьтесь о членах семьи вне дома, когда это необходимо, и будьте благодарны за то, что вы успели сделать все это. О, радость быть современной женщиной!

Когда невероятно высокие стандарты, которые общество возлагает на женщин, не соблюдаются, это становится благодатной почвой для негативных разговоров с самой собой, которые могут закрасться и атаковать нашу самооценку.

Создание позитивных ежедневных аффирмаций — отличный инструмент для борьбы с этими вредными социальными стандартами и позволит вам любить себя! Вы этого стоите!

Как женщина, вы должны начать дарить себе безусловную любовь, и хорошим началом будет наличие набора позитивных аффирмаций на каждый день для женщин. Привычка говорить себе что-то позитивное каждый день изменит ваше представление о себе и улучшит вашу жизнь.

Примеры положительных аффирмаций для женщин

Вот несколько замечательных примеров ежедневных аффирмаций дня. Не позволяйте никаким негативным мыслям сказать вам, что вы этого не стоите.

Ежедневные аффирмации для женщин

• Мне комфортно в своей “шкуре”
• Мое благополучие – мой высший приоритет
• Я делюсь своими уникальными талантами с миром
• Я приношу радость, куда бы я ни пошла

Ежедневные аффирмации, чтобы подготовиться к трудному времени

• Я излучаю целебную энергию
• Я сильная и способная  справиться со всем, что встречается на моем пути.
• Я привлекаю позитив в свою прекрасную жизнь
• Я чувствую благодарность к себе, что бы ни случилось
• Я полна любви

Ежедневные аффирмации для работающих женщин

• Я несу счастье
• Моя креативность и находчивость не знают границ
• Я излучаю позитив и вдохновляю окружающих делать все возможное
• С каждым днем я становлюсь все более уверенной  в своей работе.
• Я вдохновляю людей каждый день

Ежедневные аффирмации для материнства

• Я полностью занимаюсь своими детьми, когда провожу с ними время.
• Я являюсь положительным примером  для своих детей.
• Я прощаю себя за любые ошибки,  сосредотачиваясь на росте.
• Я источник комфорта и безопасности для своих детей.
• Мои потребности тоже важны

Ежедневные аффирмации для психического здоровья

• Я контролирую то, чему уделяю внимание.
• Я всегда вижу лучшее в ситуациях.
• Моя забота о себе является моим главным приоритетом.

Ежедневные аффирмации для менструации

• Я радуюсь естественным функциям своего тела.
• Я чту это время отдыхом и расслаблением.
• Моё тело великолепно.
• Я заслуживаю отдыха.

Ежедневные аффирмации на беременность

• Я прекрасный человек для моего ребенка.
• Я уделяю приоритетное внимание заботе о себе, заботе о моем растущем ребенке.
• Мое тело творит жизнь, я дорожу этим волшебным процессом.
• Мое тело знает, как вырастить и родить ребенка.

Аффирмации на любовь к себе

• я красивая
• я прекрасна
• Я забочусь о себе  каждый день
• Я люблю свое тело и все, что оно для меня делает.

Благодарность на весь день

Чувство благодарности, я имею в виду глубокую благодарность за свою жизнь, позволит большему количеству положительной энергии войти в ваш мир. Если вы покажете Вселенной, что удовлетворены тем, что имеете, она даст вам больше поводов для благодарности.

Культивирование благодарности в каждый момент укрепит новые нейронные пути, которые мы хотим создать. Это исследование было одним из первых, в котором изучалось, на что способно благодарное отношение. Сознательное сосредоточение внимания на благословениях может иметь эмоциональные и межличностную пользу.

Активно занимаясь этой практикой любви к себе, вы предоставляете своей сущности больше позитива и возможность больше войти в вашу жизнь.

Позитивные аффирмации повысят вашу самооценку и сделают вашу жизнь более счастливой. Эта практика поможет вам глубже понять себя и понять, чего вам действительно нужно или чего вы хотите в жизни. Говорите о себе приятные вещи и чаще! Я желаю вам всем счастья.

Аэройога студия Владимирская