Расписание

Детская йога гимнастика в гамаках – аэройога для детей

аэройога для детей Детская аэройога

Детская гимнастика в гамаках – йога для детей в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить “бежать, лететь и не падать”!
Детские занятия новичкам, инструктор по аэройоге расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии, для баланса и координации в пространстве.

Детская йога польза

Дети – прирожденные йоги! Они развиваются с помощью упражнений йоги, которые могут улучшить их грубую и мелкую моторику. Йога помогает улучшить режим сна как по продолжительности, так и по частоте, а также способствует хорошему ночному сну.
Позы йоги и растяжки для детей помогают пищеварению, запорам и т. д.
Йога снижает стресс как для родителей, так и для детей. Детская йога создает баланс между силой и гибкостью в развитии тела, благодаря чему они становятся сильнее, и для поддержания гибкости, с которой они родились. Инициирует социальное взаимодействие в неконкурентной среде для детей – это отличный способ познакомиться с другими детьми. Здоровые привычки, усвоенные в раннем возрасте, становятся здоровыми привычками в более позднем возрасте. Дети обожают йогу!

детские занятия в гамаках
Детские занятия в гамаках

Польза детям от занятий в гамаках:

  • Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
  • Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
  • Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.
  • Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
  • Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

Йога для детей в гамаках Йога для детей в гамаках

йога

Last Modified Date: January 1, 2022
Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ