Аэройога — йога в гамаках

Аэростретчинг в гамаках

              

Аэростретчинг — это уникальная система упражнений на растяжку, которая выполняется в специальных гамаках. Этот вид стретчинг растяжки подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов. Аэростретчинг оказывает положительное влияние на организм, способствуя общему укреплению здоровья. Он доступен для всех возрастов и уровней подготовки, предоставляя возможность развивать гибкость, ловкость и улучшать контроль над своим телом.

Хатха-Йога что это такое?

              

Хатха-йогв в гамаке не только способствуют физическому развитию, но и благотворно влияют на психическое состояние мужчин и женщин. Асаны, позы и упражнения на растяжку помогают расслабиться, а ощущение подвешенности создает условия для полного расслабления. Это позволяет справиться с неврозами, депрессивными состояниями, психическими расстройствами и способствует снижению веса.

Фитнес-Йога это что такое на тренировке?

              

Антигравити фитнес — это уникальный комплекс упражнений, который поможет укрепить ваш организм, улучшить осанку и снять стресс. Занятия фитнес-йоги направлены на укрепление мышц кора и снижение веса, а йогатерапия, включающая упражнения для спины, обеспечит ее здоровье. Все упражнения выполняются в воздухе на полотне гамака, что гарантирует безопасность во время тренировки. Вас будут сопровождать дипломированные инструкторы, имеющие международные сертификаты, которые помогут вам достичь лучших результатов.

Польза занятий йоги в гамаках?

              

Во время выполнения комплекса упражнений на гамаках мышцы и связки нагружаются равномерно, но мягко и без дискомфорта. В результате вы получаете подтянутую и гармонично развитую фигуру, а также здоровый позвоночник! Йогатерапия для позвоночника подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет проблемы со спиной: сколиоз, остеохондроз или грыжи.