Расписание

Пилатес для начинающих

пилатес

Пилатес — это движение для жизни. Жизнь есть движение. Пилатес отлично подходит для тех, кто сталкивается с ограничениями и хочет вернуться к активной, здоровой и безболезненной жизни. Слияние сознания и тела, основанное на пробуждении дремлющих мышц и клеток мозга, пилатес дает нам возможность жить жизнью, в которой преодолен разрыв между функциональным движением и оживленной мыслью. Для многих из нас пилатес — это гораздо больше, чем метод упражнений — это образ жизни.

Тренировки по пилатесу для спортсменов

То, что профессиональные танцоры открыли много лет назад, многие другие открывают для себя сейчас: пилатес — одна из лучших форм физической подготовки, в которой может участвовать спортсмен высшего уровня.

Интеграция пилатеса на тело, таза и плечевого пояса и акцент на правильном дыхании, правильном выравнивании позвоночника и таза и плавных движениях позволяют спортсменам получить доступ к каждой части тела по отдельности и ознакомиться с функциональной механикой.

Тренируясь пилатесом, спортсмены могут бить по мячу дальше, бегать быстрее, прыгать выше — и они делают это без боли и травм.

Но не верьте нам на слово. Проверьте эти достижения на своем опыте в студии йоги с гамаками

Гоупповая практика - Помогает ли работа с другими вам оставаться мотивированными и сосредоточенными? Нужен ли вам дух товарищества (и дисциплина) запланированных занятий, чтобы не сбиться с пути? Если да, то для вас подходят групповые занятия по реформированию на гамаках.

Индивидуальные занятия - Хотите интенсивный опыт пилатеса один на один, адаптированный к вашим индивидуальным целям или особым потребностям? Ничто не сравнится с персональными тренировками по пилатесу в студии.



Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ