Аэройога - йога в гамаках

Аэростретчинг в гамаках - стретчинг упражнения на гибкостьв гамаках для начинающих и опытных, направленные на укрепление здоровья. Практика стретчинг растяжки на гамаке – это тренировки, доступные для взрослых, и детей — в тот момент, когда мы решаемся, вне зависимости возраста, уровня подготовки. Улучшает координацию движений, повышает гибкость, ловкость, контроль над собственным телом.

Польза воздушной йоги?
Во время выполнения комплекса пилатес упражнений, гамаки равномерно нагружаются мышцы со связками, но происходит это в щадящем режиме, без дискомфорта. Результат – подтянутая, гармонично развитая фигура, мышечный тонус, здоровая спина! Йогатерапия для позвоночника начинающим при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника

Тот случай, когда одновременно с физическим развитием, занятия с гамаком в воздухе благотворно влияет на психическое состояние женщин и мужчин. Асаны, позы - стретчинг упражнения с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия для расслабления. Это помогает излечению неврозов, депрессивных состояний, психических расстройств.

Аэростретчинг Аэрофитнес на гамаках

Антигравити польза: - Укрепление организма, исправление осанки как результат, психологическая разгрузка, комплексные занятия на укрепление кора и похудение, йогатерапия здоровая спина. Практика упражнений в воздухе на полотне гамака - это безопасность во время тренировки. Дипломированные инструктора с международными сертификатами.