Аэройога — йога в гамаках

Аэройога (Aeroyoga) — это классическая флоу йога в гамаках, комплексные динамические функциональные тренировки аэройоги с нагрузкой, растяжкой и расслаблением групп мышц, которые быстро снимают зажимы, забитость мышечных тканей. Занятия на гамаках эффективнее развивают стабилизирующие и глубокие мышцы, чем в других видах спортивных тренировок. Начинающий йог? Практика йоги для начинающих на гамаках подходят для любого возраста и физической подготовке. Польза занятий на полотнах: релаксация, расслабление, снятие стресса, боли в спине, углубление твоей йога практики.

      

Студия йоги Владимирская - комплексы тренировок стретчинг, хатха, аштанга-йоги, аэройоги: упражнения направленные на проработку всех частей тела с пользой для здоровой спины. Если вы начинающий - позволяет в короткие сроки освоить виньяса-йога флоу в потоке, йогатерапию для укрепления спины, иммунитета, общего здоровья для детей и взрослых.


Что такое йога-флоу ( Yoga Flow ) - Асаны соединены в виньяса последовательности для проработки мышечного корсета, связок, суставов. Методика уделяет внимание разогреву, растяжке, нагрузке при выполнении последовательностей виньяс.


Аэро-йога видео

Обучение инструкторов и Программа тренировок

АэроЙога обучение

Обучение инструкторов аэройоги

АэроЙога обучение онлайн

АэроЙога обучение очно

Документы школы йоги:
Сертификат — по направлению АэроЙоги и АэроСтретчинг
Удостоверение — Спортивный тренер

Фитнес в гамаке

Аэрофитнес

Фитнес-в гамаках

Аэрофитнес — удачное сочетание фитнес тренировок с гамаком, практика эффективна для тонуса мышечных волокон, подвижности суставов.

АэроСтретчинг

Стретчинг растяжка c гамаком

Аэростретчинг

Аэростретчинг – стретчинг упражнения на растяжку связок, при упражнениях задействованы все мышечные группы.

Пилатес упражнения в гамаке

Аэропилатес

Аэропилатес – упражнения пилатес для начинающих в гамаке интенсивная проработка групп мышц при небольшой нагрузке на них.

Йога для беременных

Аэро-йога для беременных

Практика беременным для подготовки к родам

Антигравити йога

Воздушная йога гамаках

Йога в гамаках

Флаййога - позы и асаны с гамаками в воздухе, тренируют не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, создавая мышечный каркас тела

Хатха yoga практика в потоке

Хатха йога СПБ

Хатха-йога что это? Йога начинающим, занятия классической практики + йогатерапия поэтапно + занятия с гамаком. Аштанга виньяса последовательности опытным ученикам — Inner yoga Комплексы и циклы

Аштанга-йога

Стоимость абонементов


Срок действия абонементов месяц. Варианты оплаты: QR-код, перевод


Акция "Занятия для двоих"



Подарочные сертификаты можно заказать и оформить сообщением на ватсап =>

Купить абонементы - после занятия

Аэройога гамак купить, советы как выбрать, как повесить в зале

Аэро-йога польза

Аэро йога

Аэростретчинг в гамаках

              

Аэростретчинг - это стретчинг упражнения на гибкостьв гамаках для начинающих и опытных, направленные на укрепление здоровья. Практика стретчинг растяжки на гамаке – это тренировки, доступные для взрослых, и детей — в тот момент, когда мы решаемся, вне зависимости возраста, уровня подготовки. Улучшает твою координацию движений, повышает гибкость, ловкость, контроль над собственным телом.

Йога что это такое?

              

Yoga — это, когда одновременно с физическим развитием, занятия с гамаком в воздухе благотворно влияет на психическое состояние женщин и мужчин. Асаны, позы - стретчинг упражнения с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия для расслабления. Помогает устранению неврозов, депрессивных состояний, психических расстройств, снижению веса.

Фитнес-Йога это что такое на тренировке?

              

Антигравити фитнес - это комплекс фитнес йоги на укрепление организма, исправление осанки как результат, психологическая разгрузка, занятия аэройоги на укрепление кора и похудение, йогатерапия здоровая спина. Практика упражнений в воздухе на полотне гамака - это безопасность во время тренировки. Дипломированные инструктора с международными сертификатами.

Польза занятий йоги в гамаках?

              

Во время выполнения комплекса йога пилатес упражнений, гамаки равномерно нагружают мышцы и связки, но происходит это в щадящем режиме, без дискомфорта. Результат – подтянутая, гармонично развитая фигура, мышечный тонус, здоровая спина! Йогатерапия для позвоночника начинающим при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника

Все про йогу от а до я

Залы студии аэройоги СПБ

Расписание тренировок:

Большая-Московская улица, 1-3

Студия йоги

Большой-Сампсониевский пр, 22

Центр Йоги