Аэройога (Aero yoga) - это классическая хатха-йога в гамаках, комплексные динамические функциональные тренировки с нагрузкой, растяжку, расслабление различных групп мышц, которые быстро снимают зажимы, забитость мышечных тканей. Тренировка на гамаке эффективнее развивают стабилизирующие и глубокие мышцы, чем в других видах спорта. После занятий на полотнах, ярко выражены эффекты релаксации, снятия стресса, получение ярких эмоций за счет повышенного выброса эндорфинов.
Студия йоги Владимирская в центре Петербурга - хатха, аштанга-йога стили, комплексы: циклы асаны направленные на проработку всех частей тела с пользой для здоровой спины. Если вы начинающий йог - позволяет в короткие сроки освоить виньяса-йога флоу в потоке, йогатерапию: позы, асаны и отработку упражнений для укрепления спины, иммунитета, общего здоровья для детей и взрослых.
Что такое йога флоу ( Yoga Flow ) - Асаны соединены в последовательности для проработки мышечного корсета, связок, суставов. Методика уделяет внимание разогреву, растяжке - нагрузке при выполнении последовательных асан.
Акция "Для двоих" - Занятия на гамаках: тренируйся с другом, подругой, семейный абонемент на двоих, скидка -20%