Аэройога это - упражнения йога в гамаках, стретчинга и фитнеса с гамаком для начинающих и продолжающих заниматься, направленные на укрепление здоровья. Йога на гамаках – это тренировки, доступные всем, вне зависимости возраста и уровня подготовки. Cпособствует развитию гибкости и ловкости, улучшает координацию движений, повышает контроль над собственным телом.
Польза воздушной йоги?
Во время выполнения комплекса упражнений равномерно нагружается мышцы со связками, но происходит это в щадящем режиме, поэтому никаких дискомфортных ощущений не возникает. Как результат – подтянутая, гармонично развитая фигура, мышечный тонус! Йогатерапия для спины при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника
Одновременно с физическим развитием, Занятия в воздухе с гамаком благотворно влияет на психическое состояние человека. Асаны с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия при расслаблении. Это помогает излечению неврозов, депрессивных состояний, психических расстройств.
Аэростретчинг Аэрофитнес на гамаках
Йога занятия польза: - Укрепление организма и осанка как результат, психологическая разгрузка, комплексные тренировки на различные группы мышц, йогатерапия здоровая спина. Подвесная йога - это безопастность во время практики. Дипломированные инструктора с международными сертификатами. Йога студии в центе Санкт-Петербурга.
