Аэройога для начинающих и продолжающих занятия йогой
Аэройога – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и от уровня подготовки. Она способствует развитию гибкости и ловкости, улучшает координацию движений и позволяет повысить контроль над собственным телом.

Что дают занятия аэройогой, антигравити йогой в гамаках?
Во время выполнения упражнений равномерно нагружаются все основные мышцы и связки, но происходит это в щадящем режиме, поэтому никаких дискомфортных ощущений не возникает. Как результат – подтянутая, гармонично развитая фигура и отличный мышечный тонус!

Одновременно с физическим развитием, аэройога благотворно влияет и на психическое состояние человека. Занятия в гамаках позволяют полностью расслабиться, а ощущение полета создает идеальные условия для медитации. Все это способствует излечению различного вида неврозов, депрессивных состояний и психических расстройств.