Телефон:
+7 911-732-78-82
Записаться

АэроЙога это классическая йога в гамаках

      

Антигравити йога занятия - это комплексная тренировка групп мышц, которая быстро снимает зажимы и забитость в мышечных тканях. Комплексы йоги с гамаками эффективно развивают стабилизирующие и глубокие мышцы, чем в других видах фитнеса и практиках йоги. После тренировок ярко выражены эффекты релаксации и снятия стресса, получение ярких эмоций за счет повышенного выброса эндорфинов в организме.


      

Хатха йога в студии Владимирская в центре СПБ - Классические комплексы - циклы, каждый из которых направлен на проработку частей тела с пользой для здоровья и в короткие сроки освоить практику хатха-йоги, асаны и понятия в йоге для укрепления иммунитета и здоровья.


Йога флоу - Асаны соединены в последовательности для проработки мышечного корсета, связок м суставов. Методика уделяет больше внимания разогреву, растяжке и нагрузке при выполнении последовательных асан


Акция - Тренируйся с другом, подругой, семейный: один абонемент на двоих — скидка -20%

Программы тренировок

АэроСтретчинг

Стретчинг в гамаках

Аэростретчинг

Аэростретчинг – новый взгляд на растяжку мышц, связок тела, при упражнениях задействовует в работе все мышечные группы.

Аэропилатес

Пилатес в гамаке

Аэропилатес – новая методика физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных занятиях выравнивается осанка, подтягивается фигура и улучшается самочувствие.

Йога для беременных

Аэройога для беременных

Йога для беременных
Фитнес в гамаке

Аэрофитнес в гамаках

Фитнес в гамаках

Аэрофитнес — удачное сочетание традиционного фитнеса и гамака, упражнения эффективны и для мышечных волокон и для суставов.

Антигравити йога

Аэройога — антигравити йога

Антигравити йога

Флай йога с гамаком - упражнения в воздухе, тренируют не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, создавая мышечный каркас тела

Хатха Йога

Йогические практики

Хатха-йога - Комплексы

Клуб Аэро-Йоги: Йога Центр и Студия в центе

Аэро йога СПБ
              

Аэройога это - упражнения йоги с гамаками, стретчинга и фитнеса с гамаком для начинающих и продолжающих заниматься, направленные на укрепление здоровья. Йога в гамаках – это тренировки, доступные каждому вне зависимости возраста и уровня подготовки. Cпособствует развитию гибкости и ловкости, улучшает координацию движений и повышает контроль над собственным телом.

Польза аэро-йоги?
Во время выполнения комплекса упражнений равномерно нагружается мышцы и связки, но происходит это в щадящем режиме, поэтому никаких дискомфортных ощущений не возникает. Как результат – подтянутая, гармонично развитая фигура и мышечный тонус! Йогатерапия для спины при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника

Одновременно с физическим развитием, аэро-йога с гамаком благотворно влияет и на психическое состояние человека. Асаны с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия для расслабления. Это помогает излечению неврозов, депрессивных состояний и психических расстройств.

Аэростретчинг и аэрофитнес в гамаках

результат

Психологическая разгрузка после йоги в гамаке

красивая осанка

Йога-практика польза? - Укрепление организма и красивая осанка как результат

Комплексные тренировки

Комплексные тренировки для всех мышц

гармония тела

Йогатерапия здоровая спина

занятия

Йога в гамаках - это безопастность во время практики

инструктора

Дипломированные инструктора с международными сертификатами

Клуб Аэро-Йоги в центре Санкт-Петербурга

Центры йоги в соц.сетях:

Аэройога Санкт-Петербург Йога СПБ Аэройога обучение
Аэро-йога обучение Школа йоги

Большая-Московская улица, 1-3

Аэро йога студия Владимирская СПБ

Большой-Сампсониевский пр, 22

Аэройога центр Сампсониевский СПБ