АэроЙога Йога в гамаках

Аэройога это - упражнения стретчинг и фитнес в гамаках для начинающих и продолжающих заниматься, направленные на укрепление здоровья. Праетика йогам на гамаках – это тренировки, доступные всем, вне зависимости возраста и уровня подготовки. Cпособствует развитию гибкости и ловкости, улучшает координацию движений, повышает контроль над собственным телом.

Польза воздушной йоги?
Во время выполнения комплекса упражнений равномерно нагружается мышцы со связками, но происходит это в щадящем режиме, поэтому никаких дискомфортных ощущений не возникает. Как результат – подтянутая, гармонично развитая фигура, мышечный тонус, здоровая спина! Йогатерапия для спины и позвоночника начинающим при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника

Одновременно с физическим развитием, занятия в гамаке в воздухе благотворно влияет на психическое состояние человека. Асаны и позы с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия при расслаблении. Это помогает излечению неврозов, депрессивных состояний, психических расстройств.

Аэростретчинг Аэрофитнес на гамаках

Антигравити занятия польза: - Укрепление организма и осанка как результат, психологическая разгрузка, комплексные тренировки на различные группы мышц, йогатерапия здоровая спина. Практика в воздухе - это безопастность во время тренировки. Дипломированные инструктора с международными сертификатами.