Аэройога — йога в гамаках

Аэростретчинг в гамаках

              

Аэростретчинг - это стретчинг упражнения на гибкостьв гамаках для начинающих и опытных, направленные на укрепление здоровья. Практика стретчинг растяжки на гамаке – это тренировки, доступные для взрослых, и детей — в тот момент, когда мы решаемся, вне зависимости возраста, уровня подготовки. Улучшает координацию движений, повышает гибкость, ловкость, контроль над собственным телом.

Йога что это такое и для чего она нужна?

              

Простыми словами Йога это тот случай, когда одновременно с физическим развитием, занятия с гамаком в воздухе благотворно влияет на психическое состояние женщин и мужчин. Асаны, позы - стретчинг упражнения с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия для расслабления. Это помогает излечению неврозов, депрессивных состояний, психических расстройств.

Йога это что такое в фитнесе?

              

Антигравити фитнес - это укрепление организма, исправление осанки как результат, психологическая разгрузка, комплексные занятия аэройоги на укрепление кора и похудение, йогатерапия здоровая спина. Практика упражнений в воздухе на полотне гамака - это безопасность во время тренировки. Дипломированные инструктора с международными сертификатами.

Польза воздушной йоги?

              

Во время выполнения комплекса пилатес упражнений, гамаки равномерно нагружаются мышцы со связками, но происходит это в щадящем режиме, без дискомфорта. Результат – подтянутая, гармонично развитая фигура, мышечный тонус, здоровая спина! Йогатерапия для позвоночника начинающим при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника