Аэройога (Aeroyoga) — это классическая йога флоу в гамаках, комплексные динамические функциональные тренировки аэройоги с нагрузкой, растяжкой и расслаблением групп мышц, которые быстро снимают зажимы, забитость мышечных тканей. Занятия на гамаке эффективнее развивают стабилизирующие и глубокие мышцы, чем в других видах спортивных тренировок. Начинающий йог? Занятия в гамаках подходят для любого возраста и физической подготовке. Польза практики на полотнах: релаксация, расслабление, снятие стресса, боли в спине.
Студия йоги Владимирская - комплексы тренировок стретчинг, хатха, аштанга-йоги, аэройоги: упражнения направленные на проработку всех частей тела с пользой для здоровой спины. Если вы начинающий - позволяет в короткие сроки освоить виньяса-йога флоу в потоке, йогатерапию для укрепления спины, иммунитета, общего здоровья для детей и взрослых.
Что такое йога-флоу ( Yoga Flow ) - Асаны соединены в виньяса последовательности для проработки мышечного корсета, связок, суставов. Методика уделяет внимание разогреву, растяжке, нагрузке при выполнении последовательностей виньяс.