Владимирская +79117327882
Сампсониевский +79119650338
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

АэроЙога это классическая йога в гамаках

      

Антигравити йога занятия - это комплексная тренировка групп мышц, которая быстро снимает зажимы и забитость мышечных тканей. Комплексы йоги с гамаками эффективнее развивают стабилизирующие и глубокие мышцы, чем в других видах занятий. После тренировок ярко выражены эффекты релаксации, снятия стресса, получение ярких эмоций за счет повышенного выброса эндорфинов.


      

Хатха йога студии Владимирская в центре СПБ - Классические комплексы - циклы, каждый из которых направлен на проработку частей тела с пользой для здоровья. Позволяют в короткие сроки освоить практику хатха-йоги, асаны и отработку упражнений для укрепления иммунитета, общего здоровья.


Йога флоу - Асаны соединены в последовательности для проработки мышечного корсета, связок, суставов. Методика уделяет больше внимания разогреву, растяжке - нагрузке при выполнении последовательных асан


Акция "Йога для всех" - Тренируйся с другом, подругой, семейный: один абонемент на двоих — скидка -20%

Программы тренировок

АэроСтретчинг

Стретчинг c гамаком

Аэростретчинг

Аэростретчинг – новый взгляд на растяжку мышц, связок тела, при упражнениях задействовует в работе все мышечные группы.

Аэропилатес

Пилатес в гамаке

Аэропилатес – новая методика физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных занятиях выравнивается осанка, подтягивается фигура и улучшается самочувствие.

Йога беременным

Курсы инструкторов онлайн

Онлайн Обучение

Занятия беременным

Йога для беременных
Фитнес в гамаке

Аэрофитнес

Фитнес на гамаке

Аэрофитнес — удачное сочетание традиционного фитнеса и гамака, упражнения эффективны для мышечных волокон, суставам.

Антигравити йога

Аэройога — это Йога в гамаках

Антигравити йога

Флай йога с гамаком - упражнения в воздухе, тренируют не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, создавая мышечный каркас тела

Хатха Йога

Йогические практики

Начинающий йог? Классическая занятия начинающим поэтапно + новые практики с гамаком. Хатха-йога комплексы продолжающим

Клуб Аэро-Йоги: Йога Центр и Студия в центе

Аэро йога СПБ
              

Аэройога это - упражнения йоги с гамаками, стретчинга и фитнеса с гамаком для начинающих и продолжающих заниматься, направленные на укрепление здоровья. Йога на гамаках – это тренировки, доступные всем, вне зависимости возраста и уровня подготовки. Cпособствует развитию гибкости и ловкости, улучшает координацию движений, повышает контроль над собственным телом.

Польза воздушной йоги?
Во время выполнения комплекса упражнений равномерно нагружается мышцы со связками, но происходит это в щадящем режиме, поэтому никаких дискомфортных ощущений не возникает. Как результат – подтянутая, гармонично развитая фигура, мышечный тонус! Йогатерапия для спины при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника

Одновременно с физическим развитием, Занятия в воздухе с гамаком благотворно влияет на психическое состояние человека. Асаны с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия при расслаблении. Это помогает излечению неврозов, депрессивных состояний, психических расстройств.

Аэростретчинг Аэрофитнес на гамаках

Йога занятия польза: - Укрепление организма и осанка как результат, психологическая разгрузка, комплексные тренировки на различные группы мышц, йогатерапия здоровая спина. Подвесная йога - это безопастность во время практики. Дипломированные инструктора с международными сертификатами.

Студия Аэро-Йоги центре Санкт-Петербурга

Соц. Сети:

Аэройога Санкт-Петербург Йога СПБ Аэройога обучение Йога СПБ
Аэро-йога обучение Школа йоги

Большая-Московская улица, 1-3

Аэро йога студия Владимирская СПБ

Большой-Сампсониевский пр, 22

Аэройога центр Сампсониевский СПБ