АэроЙога Йога в гамаках

Аэростретчинг в гамаках - упражнения на гибкость, стретчинг и фитнес в гамаках для начинающих и опытных, направленные на укрепление здоровья. Практика стретчинг растяжки на гамаке – это тренировки, доступные всем, вне зависимости возраста и уровня подготовки. Cпособствует развитию гибкости и ловкости, улучшает координацию движений, повышает контроль над собственным телом. И она доступна всем нам — в тот момент, когда мы решаемся.

Польза воздушной йоги?
Во время выполнения комплекса упражнений, гамаки равномерно нагружаютс мышцы со связками, но происходит это в щадящем режиме, без дискомфортных ощущений. Результат – подтянутая, гармонично развитая фигура, мышечный тонус, здоровая спина! Йогатерапия для позвоночника начинающим при: сколиозе, остеохондрозе, грыжах позвоночника

Тот случай, когда одновременно с физическим развитием, занятия с гамаком в воздухе благотворно влияет на психическое состояние и женщин и мужчин. Асаны, позы и упражнение с растяжкой расслабляют, а ощущения в подвешенном состоянии создают условия для расслабления. Это помогает излечению неврозов, депрессивных состояний, психических расстройств.

Аэростретчинг Аэрофитнес на гамаках

Антигравити польза: - Укрепление организма и осанка как результат, психологическая разгрузка, комплексные занятия на укрепление кора и похудение, йогатерапия здоровая спина. Практика упражнений в воздухе на полотне гамака - это безопастность во время тренировки. Дипломированные инструктора с международными сертификатами.