Йога при хронических заболеваниях и воспалении
Йога при хронических заболеваниях и ее влиянии на здоровье
Читать: Йога при хронических заболеваниях и воспалении
Стили йоги и личная практика
Стили йоги – С тех пор, как существует йога, существует множество методов и традиций, в которых могут практиковать йоги.
Читать: Стили йоги и личная практикаЧто такое йога?
Йога – это техника, которая была разработана в Индии более двух тысяч лет назад для того, чтобы жить в гармонии с самим собой. Йога описывается, как состояние ясного ума и сильного тела и путь к этому состоянию.
Читать: Что такое йога?О внешности, бессмысленных сравнениях и правильном направлении в йоге
Как часто вы задаетесь вопросом -я занимаюсь йогой много лет, но не впечатляю сложными асанами или уравновешенным умом. Йога не работает? Или я что-то не так делаю?
Читать: О внешности, бессмысленных сравнениях и правильном направлении в йогеКрем для рук, носки и прочие грехи йоги
Вы должны уважать своего учителя, не пользоваться индивидуальным ковриком соседа и никогда не использовать духи, перед началом занятия. Все о классических (начинающих) грехах в йоге.
Читать: Крем для рук, носки и прочие грехи йоги5 поз йоги, чтобы сохранять спокойствие жару
Как оставаться красивыми и спокойными в летний сезон?.
Лето, солнышко, наконец-то становится тепло, но каждый сезон организм воспринимает по своему и перестроиться бывает сложно.
5 лучших техник релаксации на ходу
Одна встреча следует за следующей, и вам действительно нужен перерыв? Конечно: видео с кошками на YouTube – вариант, или вы можете попробовать одну из этих пяти техник расслабления между ними.
Читать: 5 лучших техник релаксации на ходуЙога от бессонницы: советы и упражнения йоги.
Все перепробовали, но ничего не работает? Как йога может помочь при бессоннице – причины, следствия и асаны, а также дыхательные упражнения из йоги, которые помогают. Плюс: последовательности и упражнения йоги на случай чрезвычайных ситуаций.
Читать: Йога от бессонницы: советы и упражнения йоги.Упражнения йоги: все о релаксации в йоге.
Если вы не медитировали на одинокой горе в течение последних пяти лет , скорее всего, немного больше расслабления пойдет вам на пользу. К счастью, есть йога, которой могут заниматься и не отшельники.
Читать: Упражнения йоги: все о релаксации в йоге.Асана : Маричьясана – обитель мудрых.
Маричьясана – универсальный асана : сиденье мудреца растягивает спину и ноги, укрепляет органы пищеварения и успокаивает ум. Что еще нужно знать об асане.
Читать: Асана : Маричьясана – обитель мудрых.
