Владимирская +79117327882
Сампсониевский +79119650338
Онлайн Запись

Упражнения йоги: все о профилактике позвоночника.

аэройога для позвоночника

Профилактика в йоге не только защищает от болезней цивилизации, но и укрепляет повседневную ситуацию и даже помогает взглянуть на собственное прошлое. Как это действует ?

Читать: Упражнения йоги: все о профилактике позвоночника.

Лучше, чем сон: все о йога-нидре.

йога нидра

Ни храпа, ни скрежета зубами, ни кошмаров: как йогический сон может помочь вам действительно глубоко восстановиться. Все, что вам нужно знать о Йога-нидре.

Читать: Лучше, чем сон: все о йога-нидре.

Шавасана – поза мертвого в йоге

Аэройога при шейном остеохондрозе

Всем, кто думает, что глубокое расслабление в йоге – это не асана, обязательно стоит читать дальше.

Читать: Шавасана – поза мертвого в йоге

5 поз йоги против подавленного настроения.

Аэройога профилактика стресса

Может быть, вы тоже знаете это состояние полной апатии и пустоты. Когда кажется, что вы сидите в черной дыре и не знаете, как выбраться оттуда самостоятельно …

Читать: 5 поз йоги против подавленного настроения.

Йога в гамаках при психических заболеваниях.

Йога при психических расстройствах

Многочисленные исследования доказывают это: йога в гамакх может способствовать процессу исцеления многих психических заболеваний. О влиянии упражнений йоги, пранаямы и медитации на депрессию, тревогу и стресс.

Читать: Йога в гамаках при психических заболеваниях.

5 красных флажков стресса – нужно сделать перерыв.

Аэройога гармония

Устали, истощены и у вас тонкая кожа? Да, возможно. Бессонница, запор и без драйва? Не важно. Неудобно, скучно и постоянно на диване? Какая разница? Что ж, нам! У нас есть контрольный список, который поможет вам определить, когда вам нужен перерыв.

Читать: 5 красных флажков стресса – нужно сделать перерыв.
Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ