Расписание

Сколиоз позвоночника. Аэройога йога упражнения при сколиозе

Аэройога при сколиозе Аэро-йога при сколиозе восстановление.

Сколиоз и его причина

Сколиоз – это искривление позвоночника под определенным углом к основной оси. Чаще всего область искривления диагностируется в районе грудной клетки или в поясничной области. Сколиоз на ранних этапах его развития не представляет собой угрозу для жизнедеятельности человека. Однако, в процессе развития сколиоза человек начинает ощущать определенный дискомфорт в области шейного или грудного отделов позвоночника, ему становится тяжело ходить, устает спина, болят мышцы, снижается работоспособность, нарушается кровообращение, появляются головные боли, головокружение.

Основными причины и признаки сколиоза:

  • неровная спина во время сидения, в результате чего формируется неправильная осанка;
  • деформированные позвонки, диагностируемые еще при рождении;
  • неправильное строение и работа мышечной ткани в области позвонков;
  • различного рода травмы позвоночника или ног;

Вовремя не вылеченный сколиоз может быть причиной воспалительного процесса в почках, печени, желудке, кишечнике, а также привести к бесплодию у женщин.

На сегодняшний день эффективный способ исправления сколиоза позвоночника упражнения аэройоги – это занятия йогой с гамаками.

Аэройога при лечении сколиоза

Йога упражнения для спины при сколиозе направлены на растяжение позвонков спины, их выпрямление, способствуют формированию правильной осанки, увеличивают проходимость крови по кровеносным сосудам, разогревают мышцы.

Воздушная йога способствует разгрузке всего позвоночника за счет того, что уменьшается давление на позвоночник во время выполнения комплекса упражнений. Занятия йоги в гамаке обеспечивают множество прогибов позвоночника, в результате чего мышцы спины постепенно растягиваются, улучшается осанка, увеличивается пространство между позвонками, что приводит к восстановлению и выравниванию позвоночника. Восстанавливается и улучшается кровоснабжение тканей позвоночника и увеличивается потребление им питательных веществ;
В результате занятий йогой расслабляются все мышцы организма, что благотворно действует на его состояние и функциональность.

Аэройога для лечения сколиоза эффективна для исправления кривизны позвоночника в грудном отделе, искривления позвоночника, кифозе позвоночника. И так как, все упражнения проходят с неустойчивой опорой, тело непроизвольно задействует все группы мышц для удержания равновесия и балансировки, что приводит к их укреплению.

Для освоения аэройоги с гамаком требуется не так много времени времени и результат удивит вас и порадует не только идеальной фигурой, но и улучшением общего состояния организма и великолепным настроением. А вы уже пробовали заниматься йогой с гамаками?
Записаться – Йога расписание Йогатерапия при сколиозе:
Йогатерапия при сколиозе:

Тракция позвоночника при сколиозе