Расписание

Йога для спины: советы по занятиям

йога обмен веществ Йога для спины и улучшения обмена веществ

Для всех людей с проблемами спины, для тех, кто страдает от цивилизации, и для людей с плохой осанкой: Йога для позвоночника помогает – если вы обратите внимание на несколько вещей, что можно и чего нельзя делать в области тренировок со спиной.

Читать: Йога для спины: советы по занятиям

Йога для женщин. Польза йоги для женщин

йога женщине Что даёт йога женщине?

Все мы знаем, что йога для женщин значительно отличается от других методов преподавания этой системы. Специалисты связывают этот факт с особенностями строения женского организма, тела, а также с грациозной и утонченной натурой. Тело женщины наделено особой энергетикой, нежели тело мужчины, а поэтому и метод работы с ним будет совершенно другой.

Читать: Йога для женщин. Польза йоги для женщин

Персональный тренинг по йоге

Индивидуальные йога занятия

Вы думаете о том, чтобы посетить индивидуальный урок йоги? Мы говорим: просто сделай это! Почему стоит заниматься йогой индивидуально?

Читать: Персональный тренинг по йоге

Йога Айенгара

Йога Айенгара

Йога Айенгара — занятия Хатха-йога с углубленной отстройкой асан до мельчайших подробностей, основанная йогом Айенгаром. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела. Упражнения точно выверены, адаптируются под любые возможности и способны принести максимальную эффективность в оздоровлении и развитии гибкости и поддержании здоровья и психики даже тем, кто никогда не занимался йогой. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с опорами, блоками, веревками

Читать: Йога Айенгара

Йога от усталости: Расслабьтесь и восстановите силы

йога при усталости Йога от усталости и напряжения.

Вчера было много дел, вы не выспались – конечно, сегодня вы устали. Но что, если вы постоянно боретесь с нехваткой энергии?

Читать: Йога от усталости: Расслабьтесь и восстановите силы

Фитнес йога: сила для тела и психики

Фитнес йога СПБ Аэрофитнес – Фитнес йога в гамаках, интенсивная йога для баланса силы тела и психики

Занятия фитнес йогой высокой интенсивности тренирует тело и психику в равной степени. Рассмотрим на что следует обращать внимание во время йога практики.

Читать: Фитнес йога: сила для тела и психики

Боль в спине при беременности: Йога помогает?

Боль в спине при беременности

Многие женщины открывают для себя благотворное влияние йоги на тело и психику во время беременности и остаются верными практике йоги на всю жизнь … О большом животе, проблемах со спиной и о том, что вы можете с этим поделать.

Читать: Боль в спине при беременности: Йога помогает?
Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ