Позы йоги для начинающих йогов
Хотите расширить свои знания об асанах йоги? Просмотрите наш журнал поз йоги для начинающих - коллекции и название поз йогов от базовых до продвинутых поз, сидячих и стоячих поз, поворотов, сложных поз и техник бандхи.
Позы по типу
Изучите технику поз йоги по типам, от балансов на руках до прогибов, инверсий, скручиваний и многого другого. Кроме того, найдите последовательности и пошаговые инструкции по позам для каждого из них, чтобы улучшить свою практику.
Позы по анатомии
Найдите позы йоги для определенных частей тела, от нижней части спины до подколенных сухожилий и многого другого. Кроме того, последовательности и технику выполнения для улучшения вашей практики.
Позы по пользе
Исследуйте позы йогов, чтобы облегчить то, что вас беспокоит — от беспокойства до головных болей, болей в пояснице, плечах, бессонницы и многого другого. Кроме того, найдите последовательности и технику по позам, чтобы улучшить свои занятия по технике выполнения.
