Virabhadrasana – Вирабхадрасана. Поза воина в йоге ( Поза героя )

Читать: Virabhadrasana – Вирабхадрасана. Поза воина в йоге ( Поза героя )

Титтибхасана – Поза Светлячка

Читать: Титтибхасана – Поза Светлячка

Адхо Мукха Шванасана – Собака мордой вниз

Читать: Адхо Мукха Шванасана – Собака мордой вниз

Баддха Конасана – Поза связанного угла

Читать: Баддха Конасана – Поза связанного угла

Падангуштхасана – Поза большого пальца ноги

Читать: Падангуштхасана – Поза большого пальца ноги

Уттхита Хаста Падангуштхасана – Расширенная поза «рука-большой палец ноги»

Читать: Уттхита Хаста Падангуштхасана – Расширенная поза «рука-большой палец ноги»