Поза Дерева Vrksansana – баланс на одной ноге
Баланс рук в позе вороны в йоге (Бакасана), техника выполнения
Поза саранчи Шалабхасана техника выполнения, польза
Балансирующая поза кошки – асаны для обучения равновесию
Улучшите баланс с помощью йоги – упражнения на баланс
Поза бокового угла с поворотом – Паривритта Паршваконасана
Прасарита Падоттанасана. Наклон вперед из положения стоя с широко расставленными ногами
Широко откройте Прасарита Падоттанасану, чтобы увеличить гибкость.
Бакасана – обучение балансу. Почувствуй свой центр тяжести
7 лучших поз со скрещенными ногами польза
Асана Warrior – 5 переходов из позы воина 2
