Баланс рук в позе вороны в йоге (Бакасана), техника выполнения
Читать: Баланс рук в позе вороны в йоге (Бакасана), техника выполненияПоза саранчи Шалабхасана техника выполнения, польза
Читать: Поза саранчи Шалабхасана техника выполнения, пользаБалансирующая поза кошки - асаны для обучения равновесию
Читать: Балансирующая поза кошки - асаны для обучения равновесиюУлучшите баланс с помощью йоги - упражнения на баланс
Читать: Улучшите баланс с помощью йоги - упражнения на балансПозы бокового угла, вариации с поворотом - Паривритта Паршваконасана
Читать: Позы бокового угла, вариации с поворотом - Паривритта Паршваконасана
Прасарита Падоттанасана. Наклон вперед из положения стоя с широко расставленными ногами
Широко откройте Прасарита Падоттанасану, чтобы увеличить гибкость.
Читать: Прасарита Падоттанасана. Наклон вперед из положения стоя с широко расставленными ногами