Расписание

Чакры. 7 чакр человека

чакры человека

Что такое чакры?

Чакры (Сhakras) - на санскрите слово «чакра» означает «диск» или «колесо» и относится к энергетическим центрам в вашем теле. Каждое из этих колес или дисков вращающейся энергии соответствует определенным пучкам нервов и основным органам. Чтобы функционировать наилучшим образом, ваши чакры должны оставаться открытыми или сбалансированными. Если они заблокированы, вы можете испытывать физические или эмоциональные симптомы, связанные с определенной чакрой.

Вдоль позвоночника проходят семь основных чакр. Они начинаются у корня или основания позвоночника и распространяются на макушку головы. Тем не менее, некоторые люди считают, что в вашем теле есть как минимум 114 различных чакр.

Чаще всего упоминаются семь основных чакр, которые мы рассмотрим более подробно ниже.

Что такое 7 человеческих чакр и как их разблокировать?

Система чакр относится к энергетическим центрам, которые есть в нашем теле. Есть семь основных чакр, каждая из которых находится в определенном месте вдоль позвоночника. Давайте рассмотрим каждый более внимательно.

Корневая чакра

Корневая чакра (Муладхара) — расположена у основания позвоночника. Это дает вам основу или фундамент для жизни, и это помогает вам чувствовать себя заземленным и способным противостоять вызовам. Ваша корневая чакра отвечает за чувство безопасности и стабильности.

Сакральная чакра

Крестцовая чакра  (Свадхистана) — расположена чуть ниже пупка. Эта чакра отвечает за вашу сексуальную и творческую энергию. Это также связано с тем, как вы относитесь к своим эмоциям, а также к эмоциям других.

Чакра солнечного сплетения

Чакра солнечного сплетения (Манипура) — расположена в области живота. Он отвечает за уверенность и самооценку, а также помогает вам чувствовать контроль над своей жизнью.

Сердечная чакра

Сердечная чакра (Анахата) — расположена рядом с сердцем, в центре грудной клетки. Неудивительно, что сердечная чакра отвечает за нашу способность любить и проявлять сострадание.

Горловая чакра

Горловая чакра (Вишудха) — расположена в горле. Эта чакра связана с нашей способностью общаться вербально.

Чакра третьего глаза

Чакра третьего глаза (Аджна) — расположена между вашими глазами. Вы можете поблагодарить эту чакру за сильный инстинкт. Это потому, что третий глаз отвечает за интуицию. Это также связано с воображением.

Коронная чакра

Коронная чакра (Сахасрара) — расположена на макушке головы. Ваша Сахасрара представляет вашу духовную связь с собой, другими и вселенной. Это также играет роль в вашей жизненной цели.

Что это значит, если чакра заблокирована или неуравновешена?

Специалисты по йога-медицине, говорит, что предпочитает думать о чакрах как о неуравновешенных, а не заблокированных. «Может быть истощение потока энергии или слишком большая энергетическая активность в чакре — каждый из них будет проявляться по-разному», — объясняют  они.

Когда в чакре мало энергии, вам будет трудно выразить определенные качества, связанные с этой чакрой. И когда чакра сверхактивна, качества становятся доминирующей силой в жизни человека. Это может иметь как физические, так и эмоциональные последствия. Например, первая чакра связана с безопасностью, выживанием и основой нашей жизни. Если он недостаточно активен, это может проявляться в виде депрессии и неуверенности в себе.

Если энергии слишком много, это может проявиться в виде бесстрашия без предосторожностей или накопления, потому что вам нужно больше, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Может ли заблокированная чакра повлиять на ваше здоровье?

В целом, дисбаланс расположения чакры может повлиять на части вашего тела, находящиеся в непосредственной близости от этой чакры.

Это включает в себя ваши органы, кости, суставы и ткани вблизи этой области.

Психологически,  дисбаланс в чакрах может вызвать эмоциональный дисбаланс.

Это может привести к усилению гнева, печали, страха или нерешительности.

Важно обращать внимание как на психологические, так и на физиологические ощущения, потому что они могут информировать друг друга и раскрывать первопричину переживаний

Слишком сильный стресс — физический или умственный — может привести к нарушению баланса одной или нескольких чакр.

Личные привычки, такие как плохое физическое положение или осанка, употребление нездоровой пищи или саморазрушительное поведение, могут привести к дисбалансу чакры

Длительный дисбаланс может привести к физическим заболеваниям и болезням, проблемам с опорно-двигательным аппаратом и проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия или тревога.

Как разблокировать чакру?

Отличный способ добиться баланса в чакре — это настроить свое физическое тело с помощью:

  • Занятий и поз йоги
  • Дыхательных практик, стимулирующих поток энергии
  • Медитаций для достижения ясности сознания

У каждой чакры есть позы йоги, которые могут помочь настроить ее энергию и могут  разблокировать каждую из ваших семи чакр.

Чакры относятся к различным энергетическим центрам в вашем теле, которые соответствуют определенным нервным пучкам и внутренним органам.

Семь основных чакр проходят от основания позвоночника до макушки головы. Если эти энергетические центры заблокированы, вы можете испытывать физические или эмоциональные симптомы, связанные с определенной чакрой.

Один из способов разблокировать или сбалансировать свои чакры — это выполнять определенные позы йоги. Также могут помочь специальные дыхательные упражнения и медитативные практики.

Если вы не знаете, с чего начать, или просто хотите узнать больше о своих чакрах и о том, как они могут на вас повлиять, читайте на сайте статьи о чакрах в йоге

Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ