Расписание

Пилатес для спортсменов

Пилатес для спортсменов

Развитие спортивного кора — глубоких мышц живота вместе с мышцами, расположенными ближе всего к позвоночнику, — делает спортсменов более подвижными, помогает предотвратить травмы и повышает спортивные результаты.

От бойцов выходного дня до элитных профессионалов, спортсмены, стремящиеся к конкурентному преимуществу, обнаруживают, что пилатес помогает вам:

  • Бить по мячу дальше
  • Бежать быстрее
  • Прыгать выше
  • Исправить мышечный дисбаланс
  • Предотвратить травму

Пилатес строит сильное ядро, одновременно увеличивает силу и гибкость, улучшает осанку, стабильность и выравнивание. Он также подчеркивает полную концентрацию на  плавных движениях и правильном дыхании. Вы начинаете остро осознавать, что чувствует ваше тело, где оно находится в пространстве и как лучше контролировать его движения.

можно ли похудеть на аэройогеЕсли вы заинтересованы в том, чтобы поднять свои спортивные результаты на новый уровень, присоединяйтесь к практике воздушный пилатес!