Пилатес для спортсменов
Развитие спортивного кора — глубоких мышц живота вместе с мышцами, расположенными ближе всего к позвоночнику, — делает спортсменов более подвижными, помогает предотвратить травмы и повышает спортивные результаты.
От бойцов выходного дня до элитных профессионалов, спортсмены, стремящиеся к конкурентному преимуществу, обнаруживают, что пилатес помогает вам:
- Бить по мячу дальше
- Бежать быстрее
- Прыгать выше
- Исправить мышечный дисбаланс
- Предотвратить травму
Пилатес строит сильное ядро, одновременно увеличивает силу и гибкость, улучшает осанку, стабильность и выравнивание. Он также подчеркивает полную концентрацию на плавных движениях и правильном дыхании. Вы начинаете остро осознавать, что чувствует ваше тело, где оно находится в пространстве и как лучше контролировать его движения.
Если вы заинтересованы в том, чтобы поднять свои спортивные результаты на новый уровень, присоединяйтесь к практике воздушный пилатес!