Тантра-йога – что это на самом деле?

В западных странах термин Тантра часто используется для обозначения дальневосточных сексуальных практик. Но это тоже направление в йоге, точнее в Кундалини Йоге. Мы объясняем философию тантра-йоги.

Взаимодействие полярностей: Стхира и Сукха.

Стхира Сукхам Асанам: Всегда оставайтесь расслабленными, особенно во время нагрузки, – говорит Патанджали в Йога-сутре. Как мы можем использовать тысячелетнюю философию йоги в нашей повседневной жизни сегодня.

Как вы можете укрепить свою положительную энергию.

Как поддержать высокий уровень энергии, что иногда лишает вас энергии и как извлечь что-то позитивное в трудные времена? Плюс: небольшое упражнение для питания вашей ауры.

Все о чакра йоге с упражнениями

Аэройога – гармония и баланс на уровне тонкой энергии.

Что такое чакры? И как можно повлиять на них с помощью йоги? Даем ответы на все эти вопросы и асаны, с помощью которых вы можете гармонизировать и активировать свои чакры.

Пятая чакра: Вишуддха – горловая чакра

Горловая чакра – Вишуддха-чакра – предназначена для общения и поддерживает вас в жизни и выражении высшей истины вашей души. Так что будьте честны с собой и примите свою реальность.[Чакра что такое]

Шестая чакра: аджна – надбровная чакра

Наша чакра третьего глаза – это дверь к нашей интуиции. [Чакра что такое]

Внутренние тайм-ауты: покой и ясность благодаря йоге

За завтраком в отпуске, во время похода в горы, утром в постели – моменты истинной внутренней и внешней тишины редки и невероятно полезны , вы можете испытать больше таких тайм-аутов благодаря йоге.

Как (инь) йога влияет на ваши меридианы

Аэройога – энергия жизни во всем теле.

Меридианы человеческого тела – энергетические каналы , расскажем о том , как инь-йога может их стимулировать и гармонизировать их .

Философия в повседневной жизни: Брахмачарья

Философ йоги Патанджали не просто хочет, чтобы мы отвергли насилие и говорили правду. Он также хочет, чтобы мы жили целомудренно. Неудивительно, что его правило брахмачарьи не пользуется популярностью. Самое время сделать современный перевод.

4 великих пути йоги: от бхакти к карма-йоге

Парная йога для начинающих

Вы знаете, что такое хатха-йога? Но бхакти, карма, гьяна и раджа-йога – для вас богемные задворки? Здесь вы узнаете о четырех традиционных путях йоги. С упражнением!