Уддияна Бандха: живот! Четыре основных бандхи

Дыхание в йоге

Дыхание в йоге

Бандхи подобны тайному обществу, которое сговорилось против растраты энергии. Вот самое главное: Уддияна Бандха, которая спрятана глубоко в животе.

Читать: Уддияна Бандха: живот! Четыре основных бандхи

Мужская йога: только для ботаников и слабых?

йога для мужчин Йога для мужчин

В частности, начинающий мужчина йог часто имеют определенные сомнения или даже опасаются того, что их ждет на коврике.

Читать: Мужская йога: только для ботаников и слабых?
Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ