Бандхи в йоге: замки тела. Основные бандхи техника выполнения
Йога – бандхи три центра силы
Йога – бандхи три центра силы
Дыхание в йоге
Бандхи подобны тайному обществу, которое сговорилось против растраты энергии. Вот самое главное: Уддияна Бандха, которая спрятана глубоко в животе.
Читать: Уддияна Бандха: живот! Четыре основных бандхиЙога – тренировка тазового дна у мужчин
Йога только для женщин? Ты что, шутишь? Ты серьезно, когда говоришь это! Почему мужчинам следует тренировать и мышцы тазового дна для укрепления – упражнения на тазовое дно
Читать: Тазовое дно. Йога терапия – укрепление мышц тазового дна у мужчин йога для мужчин[
В частности, начинающие мужчины-йоги часто имеют определенные сомнения или даже опасаются того, что их ждет на коврике.
Читать: Мужская йога: только для ботаников и слабых? Не держитесь ни за что, отпустите, и все потечет …
Йога для укрепления бедер и ягодиц
Стретчинг в гамаках в спорте
Динамическая симметрия тела
Йога в гамаках при боли в шее.
Аэройога фитнес центр Сампсониевский
Большой Сампсониевский проспект, 22
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
194044
Тел. +7 911 732–78–82
Большая Московская, 1-3
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
191002
Тел. +7 911 732–78–82Пн-Сб: с 10.00 - 21.00;
Сб-Вск: с 10.00 - 17.00;