Вид йог – направлений йоги. Краткий обзор основных стилей йоги

Йога для всех – найди свой стиль

Болит шея? Упражнения для шеи и шейного отдела позвоночника

Йога в гамаках для расслабления шеи

Метеозависимость погода и здоровье. Йога – Как избавиться от метеозависимости

Стресс: триггеры, последствия – как помогает йога от стресса?

Больше баланса – меньше стресса

Цистит. Йога и травы от цистита

Йога в гамаках профилактика цистита

Бандхи в йоге: замки тела. Основные бандхи техника выполнения

Йога – бандхи три центра силы

Уддияна Бандха: живот! Четыре основных бандхи

Дыхание в йоге

Бандхи подобны тайному обществу, которое сговорилось против растраты энергии. Вот самое главное: Уддияна Бандха, которая спрятана глубоко в животе.

Мужская йога: только для ботаников и слабых?

йога для мужчин[

В частности, начинающие мужчины-йоги часто имеют определенные сомнения или даже опасаются того, что их ждет на коврике.

Кто я? Какое отношение йога имеет к личности.

Не держитесь ни за что, отпустите, и все потечет …

Болит бедро? Упражнения йоги для таза: все о разгибателях бедер

Йога для укрепления бедер и ягодиц