Бандхи в йоге: замки тела. Основные бандхи техника выполнения

Йога – бандхи три центра силы

Уддияна Бандха: живот! Четыре основных бандхи

Дыхание в йоге

Бандхи подобны тайному обществу, которое сговорилось против растраты энергии. Вот самое главное: Уддияна Бандха, которая спрятана глубоко в животе.

Тазовое дно. Йога терапия – укрепление мышц тазового дна у мужчин

Йога – тренировка тазового дна у мужчин

Йога только для женщин? Ты что, шутишь? Ты серьезно, когда говоришь это! Почему мужчинам следует тренировать и мышцы тазового дна для укрепления – упражнения на тазовое дно

Мужская йога: только для ботаников и слабых?

йога для мужчин[

В частности, начинающие мужчины-йоги часто имеют определенные сомнения или даже опасаются того, что их ждет на коврике.

Кто я? Какое отношение йога имеет к личности.

Не держитесь ни за что, отпустите, и все потечет …

Болит бедро? Упражнения йоги для таза: все о разгибателях бедер

Йога для укрепления бедер и ягодиц

Аэро стретчинг в спорте для побед

Стретчинг в гамаках в спорте

Аэро стретчинг упражнения для спортсменов

Боль в суставах после занятий йогой

Динамическая симметрия тела

Йога в гамаках при боли и скованности в шее

Йога в гамаках при боли в шее.