Йога асаны для женщин

Самые важные асаны йога для женщин. Расслабьте тазовое дно, активируйте матку, укрепите инь – эти пять упражнений идеально подходят для женской йоги.

Йога для повышения либидо

Как йога может улучшить нашу личную жизнь? От интимных фотографий йоги в Instagram до тантра-йоги, брахмачарьи и йогического аскетизма: взаимодействие между йогой и занятиями любовьб разнообразно. Почему наша личная романтика, как и йога, не является гимнастическим упражнением, и как йога улучшает вашу личную жизнь.

5 советов по йоге от одиночества и тоски

Вы сейчас одиноки или только что пережили болезненный разрыв? Советы и уловки из йоги о том, как легко пережить серые выходные (и даже День святого Валентина!). Начните утро с йоги!

Депрессия? Йога при депрессии и неврозе для начинающих

Аэро йога в гамаках при депрессии и неврозах

Вы сейчас в депрессии, ничего не чувствуете кроме невроза, нет энергии? Какой бы ни была причина, йога поможет вам снова встать на ноги.

Йога для плеч и шеи – с упражнениями.

Вы много сидите за своим столом? Тогда вы обязательно чувствуете напряжение в области плеч и шеи. Какие упражнения йоги помогают против этого и как предотвратить боль?

Психосоматика позвоночника: позвонок за позвонком

Часть 2. Психосоматика позвоночника: Позвоночник – это гораздо больше, чем кости и нервы: это ваша внутренняя стабильность, но также источник вашей подвижности, центральный энергетический путь вашего тела и чувствительный орган восприятия.

Хатха-йога: чем отличается от обычной йоги?

Хатха Йога – это один из популярных видов йоги, идеально подходящий начигающим йога упражнения. Сейчас хатха практикой занимаются более чем в 100 странах мира. В США ее используют в армии в качестве зарядки. В России занятия йогой набирает максимальную популярность и практикуется не только qhyd студиях, а и в фитнес-студиях для оздоровления души и тела, но и при подготовке подводников, космонавтов, спасателей, разведчиков.

Психосоматические эффекты и подходы к восстановлению смещений позвонков

“Хатха-йога учит правильному использованию тонких энергий (somatics). С помощью хатха-йоги мы можем исцелить болезни, которые сами вызвали у себя”.

Стретчинг упражнения

Для поддержания внешней красоты тела и что немаловажно отличного здоровья, следует регулярно заниматься фитнесом, который к тому же благоприятно влияет на настроение и на психологический настрой.

Все об Анусара йоге

Анусара-йога – это современный стиль йоги из США, который вдохновляет как новичков, так и продвинутых учеников своим точным выравниванием и философией «открытого сердца».