Какое значение имеет дыхание в йоге?
Дыхание, очевидно, является важной частью каждого дня, независимо от того, занимаетесь ли вы йогой или нет.
Дыхание, очевидно, является важной частью каждого дня, независимо от того, занимаетесь ли вы йогой или нет.
Аштанга-йога – это практика занятий йоги, сформировавшаяся в русле направления хатха-йоги.
Читать: Аштанга-Виньяса йога для похуденияВыбирать методом проб и ошибок. Сейчас очень много различных видов йоги, и они настолько сильно отличаются друг от друга, что удивительно, как они вообще могут называться одним словом «йога».
Читать: Йога: как выбрать практику?
Прасарита означает «расставленный в стороны», пада – «стопа» или «нога». В этого упражнения ноги расставлены широко в стороны и максимально вытянуты.
Йога в паре – один из видов йоги, в которой асаны выполняются по очереди с партнером, или же с помощью друг друга.
Читать: Парная йога
Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни практика йоги являются несравнима по своим результатам с другими системами. Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений.
Вы решили, что ваша жизнь и ваш организм нуждаются в здоровье и улучшениях. Вы хотите стройную и красивую фигурку? Тогда ваш выбор совершенно верно остановился на занятиях йоги!
Все мы знаем, что йога для женщин значительно отличается от других методов преподавания этой системы. Специалисты связывают этот факт с особенностями строения женского организма, тела, а также с грациозной и утонченной натурой. Тело женщины наделено особой энергетикой, нежели тело мужчины, а поэтому и метод работы с ним будет совершенно другой.
Стресс, депрессия, хроническая усталость и психическая неустойчивость – характерные приметы нашего времени. И, как ни странно, подобное психофизическое состояние все чаще проявляется у мужчин.
Аэройога фитнес центр Сампсониевский
Большой Сампсониевский проспект, 22
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
194044
Тел. +7 911 732–78–82
Большая Московская, 1-3
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
191002
Тел. +7 911 732–78–82Пн-Сб: с 10.00 - 21.00;
Сб-Вск: с 10.00 - 17.00;