Йога терапия – укрепление тазового дна у мужчин.

Только для женщин? Ты что, шутишь? Ты серьезно, когда говоришь это! Почему мужчинам следует тренировать и мышцы тазового дна.
Читать: Йога терапия – укрепление тазового дна у мужчин.Только для женщин? Ты что, шутишь? Ты серьезно, когда говоришь это! Почему мужчинам следует тренировать и мышцы тазового дна.
Читать: Йога терапия – укрепление тазового дна у мужчин.В частности, начинающие мужчины-йоги часто имеют определенные сомнения или даже опасаются того, что их ждет на коврике.
Читать: Мужская йога: только для ботаников и слабых?Йоги всегда в пути. Это здорово и супер утомительно. Ищем идентичность, которая действительно наша.
Читать: Кто я? Какое отношение йога имеет к личности.«Раскройте бедра» – фразу, которую, как ученик и, вы часто слышите от своих учителей. Но давайте будем честными: кто на самом деле знает, какими должны быть открывающие бедра ?! Еще одна причина разобраться в сути дела.
Читать: Упражнения йоги: все о разгибателях бедер
Стретчинг (от англ., «stretching» — растягивание, «to stretch» — тянуть, растягивать) прочно вошёл в мир большого спорта.
Силовая тренировка и занятия аэростретчингом – это первый шаг к достижению поставленной цели к успеху на соревнованиях. В мировом спорте растяжка мышц является важнейшей частью тренировок.
Очень часто до, во время или после занятий, и даже вне зала йоги, ученики спрашивают, что делать, если болят колени (бедра, ягодицы, плечи, спина и пр. и пр.. Большинству интересующихся отчаянно хочется найти способ не бросать любимое занятие и продолжать практиковать йогу.
Йога в гамаках при боли в шее
Не редко, характерные боли и скованность в позвоночнике преследуют человека периодически и беспокоят длительное время, не прекращаясь. Чаще, – на фоне тех, или иных травматических деформаций или остеохондроза позвоночника. Что делать если защемило шею?
Читать: Йога в гамаках при боли и скованности в шее
У каждой женщины,практикующей йогу,возникает вопрос: а можно ли продолжать заниматься во время критических дней? Да,можно. Но в это время важно понять,что лучше для организма,чтобы не навредить ему.
В 1995 году девушка из Америки, Берил Бендер Берч, предложила свою, новую методику преподавания йоги. Практика основывалась на базе Аштанг и Виньяс йоги, но при этом Берил вложила в занятия свои взгляды на занятия йогой – большое внимание при выполнении упражнений уделяется именно физическому состоянию, развитию тела и его совершенствованию.
Аэройога фитнес центр Сампсониевский
Большой Сампсониевский проспект, 22
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
194044
Тел. +7 911 732–78–82
Большая Московская, 1-3
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
191002
Тел. +7 911 732–78–82Пн-Сб: с 10.00 - 21.00;
Сб-Вск: с 10.00 - 17.00;