Владимирская +79117327882
Сампсониевский +79119650338
Онлайн Запись

Как лучше спать.

Парная йога СПБ

В нашем все более быстром вращающемся мире многие люди страдают бессонницей.  что необходимо для хорошей гигиены сна и как перейти от совы к сурку?

Читать: Как лучше спать.

Спите лучше с йогой: советы и упражнения

Женская йога

Хороший, глубокий сон – залог активной, счастливой жизни. Как йога, медитация и здоровый образ жизни могут помочь при проблемах со сном.

Читать: Спите лучше с йогой: советы и упражнения

Все о Питте: огненная доша в Аюрведе

аэройога - энергия и работоспособность

Лето – пора Питты – становится жарко! Аюрведическая огненная доша означает энергию и работоспособность, но также может перегревать физически и морально. Что вам нужно знать о Питте и какие советы по диете и жизни имеют балансирующий эффект.

Читать: Все о Питте: огненная доша в Аюрведе

Все об аюрведе для йогов.

аэройога - единство тела и разума

Любой, кто занимается йогой, однажды столкнется с индийским искусством исцеления Аюрведой.   Какое отношение йога имеет к Аюрведе и как йоги могут извлечь пользу из Аюрведы?

Читать: Все об аюрведе для йогов.

С йогой и аюрведой встречаем прекрасную осень.

Осень - время созерцаний - как внешних, так и внутренних.

Мы уже не можем закрывать на это глаза: лето закончилось, наступила осень. Но есть хорошая  новость: с помощью йоги и аюрведы мы можем превратить эти серые, влажные и холодные дни в золотое время.

Читать: С йогой и аюрведой встречаем прекрасную осень.

Высшее Я: позвольте своему высшему Я работать

аэройога - используйте весь потенциал вашего существования.

Даже если это часто случается в суете повседневной жизни: ваше высшее Я – это то, чем вы действительно являетесь – божественным творением. как  войти в контакт со своим высшим я.

Читать: Высшее Я: позвольте своему высшему Я работать

Муна, крийи, тратак – йога может сделать больше, чем асаны!

Йога-это и вызов, и благословение одновременно

Многие люди до сих пор ассоциируют термин йога только с физическими упражнениями (асанами). Йога может предложить гораздо больше! Поговорим  о практике тишины Муна, детоксикационных криях, медитации на свечах для орлиных глаз и йоге смеха!

Читать: Муна, крийи, тратак – йога может сделать больше, чем асаны!

Пранаяма: удджайи, победное дыхание

Йога - расслабляет и заряжает энергией.

Техника йоговского дыхания Удджайи звучит как шум моря, является наиболее практикуемой пранаямой в йоге и делает вас непобедимым!

Читать: Пранаяма: удджайи, победное дыхание

Йога и медитация при высоком кровяном давлении.

Йога расслабляет и помогает снизить кровяное давление.

Йога расслабляет и помогает снизить кровяное давление. Однако пациентам с гипертонией следует быть осторожными, как и что именно они практикуют: Обзор того, какие упражнения йоги снижают высокое кровяное давление.

Читать: Йога и медитация при высоком кровяном давлении.

Мигрень – распространенное заболевание: чем помогает йога.

Регуляция определенных веществ-посредников в головном мозге

Одно из самых распространенных заболеваний, старое, как человечество: мигрень. 4000 лет назад люди считали, что симптомы мигрени – дело рук злых духов. Сегодня мы знаем больше, но далеко не все …. включая дыхательные упражнения и медитацию.

Читать: Мигрень – распространенное заболевание: чем помогает йога.
Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ