Средство от гриппа — Йога для иммунитета

Наш организм – система, состоящая из подсистем: опорно-двигательной, дыхательной, нервной, пищеварительной и кровеносной. Следовательно, чтобы вся система работала нормально, нам надо укрепить все ее составляющие. Йога в гамаках для всех — позволяет воздействовать на все эти системы сразу, ничего не пропуская.

Аэройога — это Йога в гамаках

Аэройога ( антигравити йога ) — это занятия классическаой хатха йоги, перенесенные на гамак. Название от английского Aeroyoga in hammoc, воздушная йога в гамаках. С помощью прочных гамаков выполняюися мягкие нагрузки, которые приводят к естественному развитию мышц и подвижности суставов. Нет ограничений в возрасте и уровню подготовки только по состоянию самочувствия, если есть какие- то противопоказания со стороны врача.

Аэройога при вегетососудистой дистонии

Эффективное лечение вегетососудистой дистонии у женщин и мужчин йогой в гамаках

Головные боли, нарушения сна, нестабильные показатели артериального давления и пульса, тахикардия, дискомфорт в области сердца, повышенное потоотделение, приступы жара – неполный список симптомов вегетососудистой дистонии (ВСД). Синдром может диагностироваться в разном возрасте как у женщин, так и у мужчин.

Йога для улучшения лимфотока

Лимфа в отличие от крови, движется посредством мышечных сокращений и сокращений самих сосудов, которые содержат гладкие миоциты. Свободному току лимфы способствует работа мышц от напряжения до релакса. Йога в гамаках, это отличная активность, которая способствует детоксикации и очищению лимфатической системы. И особенно в этом помогают перевернутые позы, стойка на голове, повороты туловища, различные скручивания и растяжка с расслаблением.

Аэро Йога при грыже позвоночника

Что такое грыжа и почему она появляется?

Между позвонками находятся тонкие мягкие диски, играющие роль амортизатора. Под воздействием напряженныз мышц, находящизся в спазме, плюс дополнительных факторов — фиброзное кольцо, которое является своеобразным каркасом межпозвоночного диска, деформируется и разрывается.

Аэройога при сколиозе

Сколиоз и его причина

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника под определенным углом к основной оси. Чаще всего область искривления диагностируется в районе грудной клетки или в поясничной области.

Йога для плоского живота и тонкой талии для начинающих

Укрепить мышцы кора можно с помощью йоги с гамаками. Тренировки с гамаком имеет массу физических преимуществ, включая крепкие мускулы живота и гибкость всего тела.

Йога комплекс от боли в запястьях

Причины болей запястья

Туннельный синдром запястья — профессиональное заболевание лиц, которые выполняют однотипные движения кистью руки в процессе трудовой деятельности. Данной патологией страдают кассиры продовольственных магазинов, пользователи компьютера, художники, парикмахеры, скрипачи

Остеохондроз шейный отдел восстановление

Шейный остеохондроз — это заболевание, когда происходит нарушение структуры и функции межпозвонковых дисков. Остеохондроз шеи — это поражение шейного отдела позвоночника.

Аэро йога при остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника — это нарушение структуры хрящевых тканей позвоночника, при котором позвоночник теряет подвижность. При движениях появляется боль, которую не всегда можно усыпить лекарствами. Привычная терапия чаще всего только снижает болевые ощущения. И только йога при остеохондрозе не просто избавляет от боли, но и способна победить недуг, устранив его причины.