Расписание

Система йоги

Занятия йогой

Система йоги не сложна. И это никоим образом не загадочна. Связь между асанами йоги, пранаямами и медитацией является ключом к системе.

Фундаментальная гипотеза Йога-сутр состоит в том, что наше тело и ум являются частью континуума существования.

Однако признается, что разум тоньше, чем тело. Это основа йогического взгляда на жизнь. Взаимодействие тела и психики находится в центре внимания всей науки. Йоги верят, что, поскольку наши тела и психика приведены в равновесие и здоровье, через это мы сможем увидеть нашу истинную природу, в конце концов, это позволит вам жить лучше и спонтанно.

Йога сначала пытается добраться до ума. Здесь начинается здоровье, так как умственный выбор сильно влияет на физическое здоровье. Выбор диеты ( йога детокс ), тип упражнений, которые вы делаете, какие мысли вы думаете и т. д. Традиционно практикуется в Индии. Это искусство и наука, которые для начала включают в себя набор этических императивов и моральных предписаний.

На Западе, однако, йога больше концентрируется на физических занятиях йоги (позы для легкой растяжки, нагрузки, расслабления), дыхательных упражнениях и медитации. Аллопатическая медицина часто использует йогу для позвоночника, а также при хронических заболеваниях, помимо стрессов.

Вся йогатерапия начинается с расслабления. Мы живем в эпоху напряженности и стрессов. Часто мы не осознаем свой стресс и беспокойство. Стрессовая жизнь – очень часто это недостаток отдыха, беспокойство и нервозность, стресс и истощение. Они постоянно истощают наши ресурсы здоровья. Итак, первое, с чего начинаются занятия йоги – это войти в расслабленное состояние психики. Йога использует ждя этого такие техники, как физические асаны ( позы), пранаяма (дыхательные упражнения), медитация и визуализация.

Система и комплексы занятий йоги, расписание и запись:
Йога студия Владимирская
Йога центр Сампсониевский

Занятия в гамаках

Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ