Ведическая астрология: Йога практика для вашего астрологического знака

Жизнь прекрасна: йоги в ведической астрологии джйотиш

Ваш знак зодиака может многое рассказать о вашем темпераменте, ваших предпочтениях, даже о том, как вы реагируете на стресс и раздражители. Поэтому неудивительно, что так много людей верят, что вы можете максимизировать потенциал своего тела и сознания, адаптируя свои тренировки, включая йогу и медитацию, к вашему знаку зодиака. Обнаружено, что наиболее полезно сосредоточиться на качествах четырех астрологических элементов, чтобы помочь усовершенствовать, поддержать жизнь прекрасной и углубить практику йоги и создать мирную и счастливую жизнь.

Каков ваш ведический астрологический знак?

Почти все знакомы с западной астрологической системой и знают, к какому знаку они относятся. Есть двенадцать астрологических знаков, и ваш зодиак определяется днем рождения. Если вы не уверены в своем знаке, вы можете найти огромное количество информации по астрологии и гороскопам в Интернете и даже создать свою собственную карту рождения.

Ведическая астрология

Сосредоточив наши рекомендации на системе западной астрологии, мы не можем игнорировать значение ведической астрологии, основанной на древних индуистских писаниях. Ведическая астрология (также известная как Джйотиш) практикуется в Индии тысячи лет и приобрела популярность в последнее время. Эта система уделяет большое внимание положениям планет во время рождения человека и их влиянию на жизнь и личность человека.

Если вы заинтересованы в сочетании ведической астрологии с практикой йоги, важно проконсультироваться со специалистом, который специализируется на этой системе. Они смогут предоставить вам персональные рекомендации, основанные на вашей карте рождения и конкретных потребностях.

Ведическая астрология — Четыре элемента

Каждый знак зодиака соответствует одному из четырех элементов: Земле, Воздуху, Огню и Воде. Хотя элементы являются самой основной частью вашего гороскопа, они могут многое рассказать вам о вас самих и о том, как вы реагируете на людей и события. Узнав больше о своем правящем элементе, вы сможете построить программу йоги, которая лучше подходит вашему уму, духу и телу.

Элемент огня

Огненные знаки энергичны, склонны к соперничеству, независимы, страстны и полны энтузиазма. К огненным знакам относятся Овен, Лев и Стрелец. Огненные знаки любят, когда им бросают вызов, поскольку они очень конкурентоспособны, поэтому для этого элемента лучше всего подходит динамичная, активная, энергичная и продвинутая практика йоги. Они любят попотеть с горячей йогой, но борются в классе медитации и им трудно усидеть на месте. Зажигание свечей и практика медитации, основанной на сострадании, будут наиболее полезными для огненных знаков.

Элемент огня связан с энергетическим центром третьей чакры. Эта чакра управляет нашей личной силой, волей, трансформацией и самооценкой. Посмотрите наш список всех асан, которые активируют и уравновешивают третью чакру.

Элемент воды

Водные знаки эмоциональны, креативны, подвижны, интуитивны и чутки. Хотя они хороши в медитации, они, как правило, чувствительны и легко впадают в ступор. Знаки, связанные с водой: Рак, Скорпион и Рыбы. Водные знаки обладают уникальной проницательностью, поэтому осознанность и медитация отлично улучшают настроение. Водные знаки любят вызовы, но любят делать все медленно, поэтому долгий 90-минутный урок инь-йоги или хатха-йоги с длинными позами идеально подходит для этой группы. Водные знаки очень плывут по течению, но это не значит, что ими нельзя управлять и сфокусировать! Водные знаки могут быстро достичь медитативного состояния, когда они находятся рядом с водоемом, поэтому отправиться на йога-ретрит у океана или озера было бы фантастически.

Элемент воды связан со вторым энергетическим центром чакры. Эта чакра управляет нашими эмоциями, творчеством, чувственностью и интуицией. Посмотрите наш список всех асан, которые активируют и балансируют вторую чакру.

Элемент Земли

Земные знаки глубоко связаны с матерью-землей и лояльны, стабильны, надежны и укоренены в настоящем моменте. К земным знакам относятся Телец, Дева и Козерог. Это самые приземленные представители зодиака, но они могут быть жесткими, упрямыми и негибкими, когда испытывают напряжение. Используйте позы заземления, такие как «Гора», «Приседания» и «Треугольник», чтобы придать стабильности своей жизни и занятиям йогой. Сосредоточение внимания на весе ваших ног во время йоги поможет вам оставаться заземленным и сосредоточенным, а также избежать стресса от более жесткого мировоззрения. Земным знакам лучше всего подойдет стиль йоги со структурированной и последовательной последовательностью, такой как Аштанга-йога или Шивананда-йога. Медитация в положении стоя или при ходьбе будет наиболее питательной для этого элемента.

Элемент земли связан с энергетическим центром первой чакры. Эта чакра управляет нашим чувством безопасности, защищенности, заземленности и стабильности в нашей жизни. Посмотрите наш список всех асан, которые активируют и балансируют первую чакру.

Элемент Воздуха

Воздушные знаки, Близнецы, Весы, Водолей, непостоянны, креативны, экспансивны и никогда не склонны останавливаться на чем-то одном. Если вы из тех, кому трудно успокоиться во время медитации, и вам скучно придерживаться рутины, возможно, виноват ваш знак зодиака. Смешайте это с множеством разных стилей в вашей практике йоги. Вместо того, чтобы покупать много снаряжения, вы не будете использовать, участвовать в онлайн-классах и ставить себе задачу каждую неделю менять позу, чтобы было интересно. Пранаяма и виньяса или йога потока будут лучшими практиками для этого элемента. Медитация на улице или в комнате с открытыми окнами, чтобы впустить свежий воздух, будет наиболее полезной для этой стихии.

Элемент воздуха связан с энергетическим центром седьмой чакры. Эта чакра управляет нашей духовностью, интуицией, нервной системой и мозгом. Посмотрите наш список всех асан, которые активируют и уравновешивают седьмую чакру.

Йоги в ведической астрологии — практики для вашего знака

Как только вы получите общее представление о том, как ваш астрологический элемент влияет на вашу практику йоги, вы можете точно настроить свой подход к своему конкретному знаку, используя информацию ниже. Хотя центры чакр некоторых знаков зодиака частично совпадают, там перечислены основные центры чакр, связанные с каждым знаком. Кроме того, эти рекомендации являются общими и могут подойти не всем. Важно прислушиваться к своему телу и выбирать практики, которые работают для вас в астрологии джйотиш.

Овен – Огонь- Солнечное сплетение -Уверенность, напористость, энергичность- Кундалини-йога- работа с дыханием, динамическая медитация
Телец – Земля- Корень-Терпеливый,обоснованный,практичный- Заземление, практическая хатха-йога, инь-йога- медитация при ходьбе
Близнецы- Воздух- Горло -Любопытный, Коммуникабельный -Адаптивная Пранаяма, Пение- Медитация на мантру
Рак – Вода -Сакральный – Интуитивный, воспитательный, эмоциональный – восстановительная йога- медитация осознанности, медитация любящей доброты
Лев- Огонь- Сердце – Смелый, Щедрый, Творческий – Бхакти Йога, Управляемая Визуализация- Медитация Сострадания к себе
Дева -Земля -Солнечное сплетение- Ориентированный на детали, аналитический- практическая йога Айенгара- Медитация осознанности, йога-нидра
Весы- Воздух -Сердце -Дипломатический, Гармоничный- Йога социального партнера- Медитация любящей доброты, Практика благодарности
Скорпион – Вода- Сакральная- Интенсивный, Страстный- Преобразующая Кундалини Йога, Тантрическая -Медитация, Работа с Тенями
Стрелец – Огонь -Третий глаз -Авантюрный, Философский, Оптимистичный- Виньяса Йога, Управляемая визуализация-Медитация осознанности
Козерог -Земля- Корень/солнечное сплетение/- Амбициозный, дисциплинированный, ответственный -Инь-йога, пранаяма -осознанное движение
Водолей Воздух- Третий Глаз -Независимый, Инновационный, Гуманитарный- Кундалини Йога- Дыхание, Мантра
Рыбы – Вода- Корона -Креативность, интуиция, сострадание -Нежная йога, йога-нидра- визуализация

Заключение
Каким бы ни был ваш главный элемент, йога предлагает отличную тренировку для вашего тела, а также душевное спокойствие. Сочетание практик, наиболее подходящих для вашей стихии, с вашими занятиями йогой дает вам отличный способ бросить вызов и узнать себя в совершенно новом свете. Тем не менее, важно понимать, что на нас влияют все четыре элемента. Хотя вы должны адаптировать свой основной элемент практики йоги в домашних условиях в своей таблице, это не означает, что использование вышеуказанных техник для других элементов не может быть полезным.

Аэройога занятия в гамаках для всех ведических астрологических знаков — расписание занятий
Студия йоги Владимирская

Жизнь прекрасна: Йога в гамаках — телесные практики для вашего ведического знака