Йога при жировой дистрофии печени
Печень – это центр производства желчи, необходимой для пищеварения. Печень также обрабатывает жиры и белки, которые вы едите, и еще одна важная функция – это вывод токсинов из вашего тела, особенно когда вы пьете алкоголь.
Давайте посмотрим на анатомию печени. Он расположен в правом верхнем углу брюшной полости, наверху живота. Этот орган красновато-коричневого цвета и весит примерно 1,4 кг. Этот орган выделяет желчь; метаболизирует белки, жиры и углеводы; накапливает гликоген и витамины; регулирует объем крови и, конечно же, выводит шлаки и токсины. Печень играет важную роль в пищеварении и пищеварительной системе.
Знаете ли вы, что печень – единственный орган в организме, который может регенерировать клетки? Поскольку этот орган даже контролирует объем крови, он даже убивает старые клетки крови в крови. Печень – очень важный орган. Заболевания печени также довольно распространены и связаны с неэффективным функционированием печени. Снижение функции печени также может привести к выпадению волос. Рубцовая печень может привести к потере всасывания белка, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос.
Печень и ее функции имеют решающее значение для организма из-за характера их функций. Любое хроническое заболевание в организме может повлиять на здоровье печени. Пациенты с диабетом, угрями, щитовидной железой, избытком эстрогена, свертыванием и даже холестерином – все это потенциальные пациенты, страдающие заболеваниями печени. Когда печень не выводит токсины, это может вызвать увеличение прыщей. Из-за диабета пациенты более склонны к печеночной недостаточности и раку печени. Иногда больные сахарным диабетом сталкиваются с повышением холестерина.
Прием таблеток, снижающих уровень холестерина, может привести к появлению аномальных ферментов. Если печень плохо работает, она не может удалить аммиак из крови. Высокий уровень аммиака может вызвать другие медицинские осложнения и повлиять на мозг. Рубцовая печень препятствует метаболизму гормона щитовидной железы, что приводит к тиреоидизму. Печень также плохо реагирует на постоянное употребление большого количества алкоголя. Известно, что избыток алкоголя вызывает цирроз печени. Известно, что даже плохо функционирующая селезенка вызывает проблемы с печенью. Вы можете изменить свою жизнь, включив в нее здоровую пищу и некоторые упражнения, чтобы ваша печень работала хорошо.
Йога – это один из тех комплексных способов оздоровления, которые могут принести огромную пользу, в том числе и для печени. Йога сегодня очень популярна для здоровья и ведения здорового образа жизни. Польза для здоровья от йоги включает улучшение психического и физического состояния. Асаны, помогающие избавиться от хронических заболеваний, улучшают концентрацию внимания и ведут к более спокойной жизни. У йоги много преимуществ, особенно для женщин. Женщины борются со многими эмоциональными проблемами из-за гормонального несоответствия во время полового созревания, менструации и менопаузы. Мужчины также получают большую пользу от йоги, поскольку она улучшает концентрацию, концентрацию внимания и развивает гибкость.
Йогой заниматься очень просто. Если вы хотите знать, как выполнять различные асаны, у вас есть много вариантов, например практика дома, занятия в спортзале или онлайн. В частности, для печени в йоге есть много поз, которым вы можете научиться, чтобы улучшить здоровье печени. Некоторые из основных поз – это шавасана или поза мертвого тела, ардха матсиендрасана или скручивание позвоночника, маюрасана триконасана или поза павлина. Другие позы включают ваджрасану или позу алмаза, шалабхасану или позу саранчи, халасану или позу плуга, падахастасану или наклон вперед и подъем живота. В Кундалини-йоге есть даже позы, которые помогают наладить работу печени.
Вы можете попробовать различные очищающие средства и детокс-диеты, чтобы очистить свое тело и печень. Базовое очищение печени или диета для детоксикации печени включает воздержание от алкоголя, чая, кофе, жареной и жирной пищи, цитрусовых, бананов, газированных напитков и полуфабрикатов. Детокс-диеты начинаются с жидкой диеты и постепенно переходят на простые и легкоусвояемые продукты. Недостаток питания довольно часто встречается у людей, страдающих заболеваниями печени.
Здоровье печени также играет важную роль в здоровье желчного пузыря. Печень и желчный пузырь очищают и удаляют все накопленные токсины и отходы из организма. Метод очищения даже называют чудодейственным очищением печени и желчного пузыря. В этом очищении вы регулярно принимаете комбинацию лимонного сока и оливкового масла в течение нескольких часов. Это очищение утомительно для желудка, и вам придется часто пользоваться туалетом. Вы обнаружите множество изменений в этом базовом очищении печени и желчного пузыря, и вам следует провести достаточно исследований, прежде чем попробовать. Также вы можете использовать яблочный сок, английскую соль и кофейные клизмы. Если вы страдаете диабетом или имеете другие хронические проблемы, перед чисткой печени проконсультируйтесь с врачом.
Есть даже тип телосложения печени, который указывает на то, что печень не функционирует должным образом. У человека, страдающего этим, появляется брюшко или живот, но он не прибавляет в весе полностью. Люди, страдающие этим, испытывают тягу к жареной и жирной пище, но их организм не может усвоить этот жир. Лечение заключается в очищении организма от шлаков. Очищение может привести к потере веса, но в данном случае это не цель. Цель состоит в том, чтобы вернуть печень в нормальное состояние. В идеале вам следует очищать печень не реже двух раз в год.
Еще одна область, где может пострадать печень, – это алкоголизм. Когда алкоголики проходят курс лечения от злоупотребления алкоголем, им назначают лекарство, предотвращающее абстинентный синдром. Этот класс наркотиков называется метадоном. Несмотря на популярные мифы, исследования показали, что печень конъюгирует метадон, вводимый для лечения, и не наносит дальнейшего вреда печени. Эта основанная на метадоне программа показала отличные результаты для людей, страдающих алкоголизмом.
Йога расписание для улучшения здоровья на каждый день:
- Йога студия Владимирская
- Йога центр
Сампсониевский
