Омолаживающие позы йоги, методы сохранения молодости
Омолаживающие позы йоги
Старение – это процесс разрушения живой клетки. Люди, состоящие из живых клеток, смертны; они рождаются, молодеют и, наконец, стареют и умирают. Росту организма способствуют конструктивные процессы (анаболизм), происходящие внутри его клеток до 15 лет.
Омолаживающие позы йоги помогают активировать эти процессы. Скорее, деградация способностей начинается, как только человек вступает в подростковый возраст;
Подростки теряют способность слышать высокочастотные звуки, которые они могли слышать, когда были моложе. После 25 лет когнитивные способности начинают снижаться, а после 30 лет начинает снижаться масса тела. Процесс старения заложен в нашей ДНК во время нашего зачатия. Так устроена природа, и у нас нет другого выбора, кроме как склониться перед волей природы.
Старение — это естественный процесс, оно не обязательно должно быть плохим. Проблема начинается, когда мы своим образом жизни не только ускоряем процесс старения, но и превращаем его в страдание и боль. Здоровое старение — это термин, используемый для описания состояния, при котором функциональные способности охраняются и поддерживаются для здоровой и счастливой старости.
Помимо других разрушительных изменений, которые происходят внутри нас, когда мы перепрыгиваем годы нашей жизни, процесс пищеварения, поддерживающий жизнь, высвобождает разрушающие клетки свободные радикалы, как один из результатов процесса расщепления пищи.
Чем больше свободных радикалов в организме, тем быстрее он стареет. Нарушенный циркадный цикл – внутренние часы организма – нездоровые привычки в еде, плохое управление стрессом и слабая защита от ежедневного эмоционального натиска ускоряют процесс старения, который в противном случае был бы медленным.
Мы засоряем свое сознание негативными эмоциями, внутреннее пространство тела блокировкой мусора во имя еды, а затем испытываем шок и удивление, когда у нас обнаруживают опасное для жизни заболевание. Токсины остаются в организме, оставляя его вялым и слабым.
Психика теряет свою эффективность, что влияет на качество жизни, а энтузиазм продолжать жизнь падает до ужасного уровня. Что со мной случилось? Это то, о чем мы спрашиваем, находясь на грани отказа от всего. Происходит то, что мы сами подталкиваем наши тела к старению. Так что же можно сделать, чтобы выбраться из этой колеи и начать смотреть на небо и действительно жить жизнью, а не тащиться за ней?
Зарядите свое тело и психику энергией с помощью йоги
Польза, которую дает практикующему омолаживающая йога, заключается в том, что она снимает стресс. Стресс является причиной всех разрушительных процессов, происходящих в организме. Фактически, наличие стресса усиливает катаболическую (разрушительную) активность внутри организма, что приводит к раннему старению.
Йог учится по-разному реагировать на факторы стресса, определяя факторы стресса, или не позволять внешним факторам стресса влиять на свое благополучие. Поскольку система выведения организма с возрастом теряет свою эффективность, токсины остаются в системах организма, влияя на их эффективность. Йога для молодости помогает очистить организм от этих токсинов.
Асаны йоги и пранаяма генерируют тепло, очищающее тело от токсинов, которое выводит с потом вредные соли и другие элементы, вредные для здоровья. Здоровое тело – более молодое тело. Выходящие токсины создают пространство для поступления большего количества питательных веществ, которые могут восстановить красные клетки и добавить больше здоровых клеток в наши системы органов. Йога предотвращает перерождение клеток вследствие неправильного образа жизни и помогает поддерживать оптимальную массу тела в любом возрасте.
Жесткость тела возникает из-за закупорок внутри открытой системы, которой является человеческое тело. Восстановительная йога для омоложения повышает подвижность основных суставов тела, что сохраняет функциональность скелетной системы в лучшем виде. Гибкий подвижный скелет – это молодой скелет, способствующий молодому и здоровому телу.
А здоровье сердца напрямую связано с продолжительностью жизни. Программа йоги для омоложения благодаря своим аэробным воздействиям сохраняет здоровье сердца в розовом цвете. Здоровое сердце является ключом к правильному и здоровому кровообращению (транспортировке питательных веществ внутри организма), что необходимо для восстановления клеточных структур для более долгой и здоровой жизни. Сияние улыбки молодости на лице регулярно практикующих йогу, независимо от возраста, является отличительной чертой их хорошего здоровья.
Йога для сохранения молодости приносит пользу, поддерживая чувство баланса и равновесия, сохраняя силу мышц, сохраняет жизненную силу мышления и тела ( Mind Body ) на пике формы как в молодости, даже в более поздние годы.
Кто-то справедливо сказал: «Молодежь обладает жизненной силой, но не мудростью, сочетание, которое противоречит любым достижениям, в старости есть мудрость, но нет жизненной силы, опять же сочетание, не способствующее каким-либо достижениям», но йога для борьбы со старением и омоложения сочетает жизненную силу с мудростью. с возрастом лучшая комбинация для достижения чего-либо.
Омолаживающие позы йоги и пранаяма для активации подвижности тела и разума:
Уджайи Пранаяма, Притхви Мудра, Кхечари Мудра
Халасана
Аэройога телесная практика сохранения молодости – йога расписание
Студия растяжки Владимирская
