В поисках себя — Как найти себя за 4 простых шага

В поисках себя — Как найти самого себя?

А у Вас бывали ночи, когда  часами не возможно, представляя, какой была бы ваша жизнь, если бы все  проблемы исчезли? Если бы  не было долгов, появилось образование, в котором  когда-либо могли нуждаться или желать, полный современный гардероб, идеальные волосы, тело и улыбка; как же  жизнь будет  проходить так легко.   Просыпаясь каждое утро, чувствовать себя на вершине мира, и забыть об усталости или стресс. Жизнь была бы идеальной… или была бы? Поиск своего внутреннего «я» — это то,  чем заняты многие люди. Как только вы найдете его, ваша жизнь может стать лучшей, какой она когда-либо была. Важность знания своего внутреннего Я заключается в том, что оно приносит вам баланс и покой в повседневной жизни. Кто бы этого не хотел? Как найти себя?

1. Вспомнить, кто ты есть

Первое, что нужно сделать, чтобы понять, что делает вас особенным, — это взглянуть на то, что вы есть внутри, а не снаружи. Отпустите потребность быть любимой всеми и составьте список своих ценностей, целей, морали и убеждений. Внутреннее вы состоите из того, кто вы есть внутри, от того, что вас огорчает, до того, что делает вас счастливым. Настроиться на свое внутреннее «я» жизненно важно для счастья.

2. Узнайте, где вы находитесь сегодня

Как только вы составили хороший список, отложите его в сторону и набросайте простую хронологию своей жизни. Выделите максимумы и минимумы и определите важные поворотные моменты. Отметьте сбоку любую разницу, которую вы видите в том, где вы следовали своему списку ценностей и морали, а где нет. Вы также сможете увидеть, где именно вы сидите сегодня.

3. Осознайте, куда идти дальше

С вашей временной шкалой вы можете ясно видеть, что нужно сделать, чтобы снова обрести баланс со своим внутренним миром. Начните с чистого листа. Изменения могут быть сделаны от чего-то такого простого, как покупка большего количества органических продуктов, до чего-то более сложного, например, смена вашей карьеры. Научитесь полагаться на себя. Какими бы сложными или легкими ни были ваши следующие шаги, вы можете постоянно напоминать себе, придерживаясь внутреннего себя и направляя оттуда силу через размышления и медитацию. Погрузитесь в одиночество.

4. Активация вашей медитации

Когда вы медитируете, вы можете усилить себя, очистив свой разум и сосредоточившись на том факте, что вы медитируете, чтобы отточить свое внутреннее «я». Представьте свою жизнь такой, какая она есть, и какой она могла бы быть, если бы вы следовали своему внутреннему я, а не внешнему. Принимать решение, основываясь на том, кто вы есть, а не на том, кем вы могли бы быть. Вот руководство о том, как начать медитацию, на случай, если вам понадобится небольшая помощь.

Включите таким образом свою медитацию, что теперь лежа ночью в постели и представляйте свою жизнь такой, какая она есть. Постарайтесь увидеть, как принимаете решения, основываясь на том, кто вы есть, и сможете заснуть, никогда не желая большего, потому что вы осознаете , что нет никого в мире, кто когда-либо был бы лучше вас в настоящем моменте.

Аэройога занятия в гамаках, найди себя с йогой здоровой и уверенной в жизни и работе — расписание занятий. Йога студия Владимирская

в поисках +себя — йога стойка на челке…