Теория и практика Хануманасана. Семинар Глеба Мамаева в Санкт-Петербурге

17 и 18 мая семинар Глеба Мамаева в Санкт-Петербурге.

🌿 17 мая (вт) Хануманасана (продольный шпагат)

15:30-18:00 Теория
В теоретическом блоке мы разберем основные анатомические особенности хануманасаны и подводящих к ней асан. Травма безопасность и эффективные методы освоения с точки зрения биомеханики
19-21:30 Практика.
Практика будет направлена как на общее развитие гибкости, так и на развитие силы.
На этом занятии мы будем осваивать подводящие асаны готовящие к выполнению хануманасаны и саму хануманасану. Класс построен с использованием отработанных эффективных техник вытяжкения на базе научных знаний об анатомии, физиологии и биомеханики.

🌿 18 мая 19:00-21:30. Хатха йога и медитация. Практика

Класс будет направлен на развитие силы, гибкости, баланса и концентрации ума. Занятие построено с использованием отработанных эффективных техник на базе научных знаний об анатомии, физиологии и биомеханики. Класс будет включать элементы пранаямы и буддистской медитации.

🌿 Место проведения: уютный зал в самом центре Петербурга по адресу улица Большая Московская 1-3 (через дорогу от метро Владимирская) Аэройога СПБ

🌿 Стоимость:
• одно любое занятие 2000
• два занятия 3400
• всё вместе 4500

Занятия будут интересны как практикующим, так и преподавателям.
Запись и подробности +7 911 749 5178

Йога студия Владимирская