Телефон:
+7 911-732-78-82
Записаться

Аэройога для беременных

Аэройога для беременных

Аэройога для беременных


Беременность и роды – это огромная нагрузка на организм, к ним нужно обязательно готовиться.

И в этом плане аэройога будет очень полезна всем будущим мамам. Беременность – это время, когда физическая активность женщины снижается, занятия спортом и фитнесом становятся недоступны. Аэройога не создает излишних нагрузок на организм и позволяет подготовиться к родам, а также быстро восстановить тонус после рождения.

Йога для беременных

Аэро Йога для беременных Санкт-Петербург

Аэройога переносит практику классической йоги на гамак. Йога в гамаке включает в себя борьбу с последствиями тяжести, а у беременных еще и со смещением центра тяжести. Нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе снимает напряжение на мышцы, тем самым увеличивая гибкость. Эта практика является довольно новым дополнением к различным видам йоги.

Йога для беременных

Аэро Йога для беременных СПБ