Беременность и йога: трансформация во время беременности
Аэро Йога для беременных Санкт-Петербург
«Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах» – мудрое изречение. Многое можно узнать во время беременности о коротких сроках истечения планов и красоте новых впечатлений.
Когда вы забеременели, вас не волнует, как все обернется. В течение многих лет у вас был намечен точный план того, как вы хотите вести себя с беременностью и с одной мыслью: я останусь ИМЕННО такой, какой была! Вы ни в коем случае не хотите набирать вес и становиться нуждающейся носительницей мега-живота, просто находите больше интересных тем «для мамы» – или даже внезапно обнаруживаете , что мягкая йога для беременных лучше любимой силовой йоги. Появляется страх «потерять» себя из-за беременности. Но планы заставляют вас почувствовать, что все под контролем.
Прощай, контроль во время беременности
Но вот долгожданная беременность и все оборачивается не так, как планировалось: с первого дня беременности больше не хочется заниматься силовой йогой и вместо этого привлекает нежная хатха-йога. Бесконечное чувство усталости и чувство комфорта только на диване, вы быстро ограничиваете свою активную социальную и культурную жизнь. Затем приходит гестационное слабоумие ( совершенная забывчивость). Это заставляет вас чувствовать себя неэффективным на работе. И, конечно, быстрый набор веса, так что вся одежда, в которой вы чувствовали себя привлекательной, не подходит вам довольно быстро … Хотя вы очень рады своей беременности, посещают чувства, что полностью ускользнул контроль над жизненной ситуацией. Ваше тело, страхи, работа – все становится не так, как вы думали.
Однако самое замечательное в беременности заключается в том, что ее нельзя организовать, спланировать или отменить. Изменения слишком становятся большими, чтобы их игнорировать. Беременность настоятельно требует, чтобы вы полностью осознавали и уважали ее потребности.
Счастье отпускать.
Откажитесь от мысли, что все пойдет по-прежнему.Почувствуйте , какое бремя жесткой приверженности своим ожиданиям вы возложили на себя : в отчаянной попытке продолжать все, как до беременности и логически постоянно достигать своих пределов в разочаровании.
Начните находить свой расслабленный образ жизни очень приятным, перейдите на новый, более удобный стиль одежды, насладитесь совершенно незнакомой Аэройогой для беременных . Фантастическая возможность открыть для себя неизведанное о себе и своей жизни. В конце концов, вы беременны! Вы испытываете такую исключительную ситуацию лишь не продолжительное время , а не как на всю оставшуюся жизнь.
И о чудо – ваша энергия вернется, вес выровняется, забывчивость утихнет. Человечек у вас в животе усердно растет и вскоре будет забавлять вас и вашего мужа целыми вечерами своей икотой и стуком.
Красота отсутствия плана
Безусловно , наличие планов – это отлично. Но теперь вы начнете видеть в этом забавное времяпрепровождение. Растущий живот научит вас , что жизнь часто не поддается планированию. Будет ли ваш малыш спать всю ночь или будет кричать? Как вы с мужем будите ладить как родители? Найдем ли вы подходящий дом для своей семьи? Все придет в свое время . Что бы ни случилось, достаточно знать, что – вы полностью расслабленны и открыты для новых идей – вы сделаете все возможное!!!
Йога для беременных – запись: Йога студия Владимирская
