Детокс рецепт. Смузи на завтрак с горячим шоколадом
Смузи на завтрак с горячим шоколадом .
Считается, что какао поднимает настроение, улучшает работу мозга, снижает уровень холестерина, а также предотвращает воспаление. Какие лучшие причины начать день с какао?
ингредиенты
На 1 порцию
- 50 г овсянки
- 50 г какао
- 25 г порошка маки
- 300 мл миндального молока
- 15 г миндального масла
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 чайная ложка корицы
- 1 ст.л. чипсов какао-бобов
Подготовка
Замочите овсянку в воде на ночь. Это облегчает их измельчение.
Для смузи взбейте все ингредиенты в блендере и добавьте по желанию миндальное молоко.
Затем перелить в стакан и украсить какао-бобами.
Вкусного утреннего пробуждения и приятного аппетита перед утренней йогой !!!