Владимирская +7 911-732-78-82
Сампсониевский +7 911-965-03-38
Онлайн Запись

Йога: как выбрать практику?

Йога с гамаками

Выбирать методом проб и ошибок. Сейчас очень много различных видов йоги, и они настолько сильно отличаются друг от друга, что удивительно, как они вообще могут называться одним словом «йога».

Читать: Йога: как выбрать практику?

Прасарита Падоттанасана устраняет усталость

йога при усталости
Прасарита означает «расставленный в стороны», пада – «стопа» или «нога». В этого упражнения ноги расставлены широко в стороны и максимально вытянуты.

Читать: Прасарита Падоттанасана устраняет усталость

Парная йога

Парная йога СПБ

Важность понимания партнера в йоге

Йога в паре – один из видов йоги, в которой асаны выполняются по очереди с партнером, или же с помощью друг друга.

Читать: Парная йога

Какая Польза от Занятия Йогой?

Польза йоги
Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни практика йоги являются несравнима по своим результатам с другими системами. Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений.

Читать: Какая Польза от Занятия Йогой?

Хатха Йога

Хатха Йога
Мы создаем наполненное, целостное, гармоничное пространство для оздоровительных практик и занятий йогой.

Читать: Хатха Йога

Упражнения йоги для начинающих

йога для начинающих
Вы решили, что ваша жизнь и ваш организм нуждаются в здоровье и улучшениях. Вы хотите стройную и красивую фигурку? Тогда ваш выбор совершенно верно остановился на занятиях йоги!

Читать: Упражнения йоги для начинающих

Йога для начинающих. Занятия йоги в домашних условиях


Мы все знаем, что йога имеет множество направлений и методик, но самой основной этап, ступенька, с которой стартовали все – это йога для начинающих.

Читать: Йога для начинающих. Занятия йоги в домашних условиях

Йога для женщин. Польза йоги для женщин

йога женщине
Все мы знаем, что йога для женщин значительно отличается от других методов преподавания этой системы. Специалисты связывают этот факт с особенностями строения женского организма, тела, а также с грациозной и утонченной натурой. Тело женщины наделено особой энергетикой, нежели тело мужчины, а поэтому и метод работы с ним будет совершенно другой.

Читать: Йога для женщин. Польза йоги для женщин

Хатха йога. Упражнения

Хатха йога flow
Метод Хатха йоги соединяет в себе множество различных направлений и методик. Складывалась Хатха йога на протяжении многих лет, поэтому сейчас мы видим сформировавшуюся методику со своим уставом и традициями.

Читать: Хатха йога. Упражнения
Аэройога клуб СПБ

Клуб в соц.сетях:

Аэройога Санкт-Петербург Йога СПБ Аэройога обучение
Аэройога обучение в Школе йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ