Телефон:
+7 911-732-78-82
Записаться

Аэройога — антигравити йога

Аэройога СПБ

аэройога в Санкт-Петербурге

Аэройога ( антигравити йога ) — это классическая хатха — йога, перенесенная в гамак. С помощью прочного гамака человек выполняет мягкие нагрузки, которые приводят к естественному развитию мышц и подвижности суставов. Нет ограничений в возрасте, только по состоянию самочувствия, если есть какие- то противопоказания со стороны врача.

Читать: Аэройога — антигравити йога

Аэростретчинг

Аэростретчинг

Аэростретчинг


Аэростретчинг – новый взгляд на растяжку мышц, связок и всего тела. От традиционных методик растягивания он отличается использованием специальных гамаков: полотна надежно закреплены под потолком и похожи на качели. Конструкция фиксирует руки или ноги на разных уровнях, поэтому у аэрострэтчинга есть два важных преимущества: увеличение амплитуды движений при упражнениях и возможность задействовать в работе все мышечные группы.

Читать: Аэростретчинг

Хатха Йога

Хатха Йога
Мы создаем наполненное, целостное, гармоничное пространство для оздоровительных практик и занятий йогой.

Читать: Хатха Йога

Аэрофитнес

Аэрофитнес — удачное сочетание традиционного фитнеса и занятий в гамаках, позволяющих фиксировать тело в балансирующем состоянии. Так можно расставить акценты на определенных группах мышц и смягчить нагрузку на остальные. Последовательность упражнений подобрана специально, чтобы занятия приносили максимальную эффективность.

Аэрофитнес

Аэрофитнес — Упражнения фитнес в гамаке

Читать: Аэрофитнес

Аэройога для беременных

Аэройога для беременных

Аэройога для беременных


Беременность и роды – это огромная нагрузка на организм, к ним нужно обязательно готовиться.

Читать: Аэройога для беременных

Аэропилатес

Аэропилатес – новая методика физических упражнений. Она обладает теми же достоинствами, что и традиционный пилатес: происходит интенсивная проработка разных групп мышц при небольшой нагрузке на них. При регулярных занятиях выравнивается осанка, подтягивается фигура и улучшается самочувствие.

Аэропилатес

Аэропилатес упражнения пилатес в гамаке

Читать: Аэропилатес