Владимирская +79117327882
Сампсониевский +79119650338
Онлайн Запись

Средство от гриппа — Йога для иммунитета

Средство от гриппа
Наш организм – система, состоящая из подсистем: опорно-двигательной, дыхательной, нервной, пищеварительной и кровеносной. Следовательно, чтобы вся система работала нормально, нам надо укрепить все ее составляющие. Йога в гамаках для всех — позволяет воздействовать на все эти системы сразу, ничего не пропуская.

Йога для Лимфатической системы

Большей частью за крепкий иммунитет в нашем теле отвечает лимфатическая система – именно в ней находятся специальные клетки, которые борются с внешними “врагами” (бактериями, вирусами и прочими бяками) гораздо эффективнее обычных иммунитетных клеток. И живут они только в лимфатической системе.

Так что правильная работа лимфатической системы – залог сильного иммунитета. А вот как раз йога – это отличный инструмент для улучшения работы лимфптических сосудов.

Природой задумано, что лимфа движется от ног к шее, а это не совсем то положение, которое для нас обычно характерно, правда? Поэтому нужно лимфе помочь двигаться в нужном ей направлении.

Выполняя перевернутые упражнения, мы улучшаем правильный поток лимфы по телу, помогая всему организму лучше бороться с гриппом и другими инфекциями.

Йога для лимффтической системы

Практика для грудного отдела

Область грудины — важнейший кроветворный орган. Костный мозг грудины способен до последних дней жизни продуцировать стволовые клетки крови. Основная функция вилочковой железы состоит в регуляции созревания Т-лимфоцитов, а также в регуляции роста и общего развития организма, так как тимус является и эндокринной железой.

Стимулирование органов иммунной системы, создание условий для лучшей циркуляции крови через них, позволяет этим органам вырабатывать достаточное количество белых кровяных телец и поддерживать организм в здоровом состоянии. Есть два типа иммунитета: естественный и приобретённый.

Йога укрепляет оба эти типа, поэтому регулярная практика йоги позволяет устранить расстройство иммунной системы и укрепить ее.

Йога для грудного отдела

Йога при стрессе

А еще на мощь нашей иммунной системы очень влияет стресс… Он, между прочим, является основной причиной слабой иммунной системы.

И йога, вводя нас в состояние расслабления мышц, улучшения работы сердечно сосудистой системы, нейтрализует действие стресса на наш организм.

Ощущения после практики йоги – такая умиротворенность и спокойствие? Вот так же чувствует себя и наше тело – в состоянии баланса и равновесия внутри организма. Все работает как надо – и все защитные функции готовы к выполнению своих обязанностей.

Йога при стрессе

Йога как средство от гриппа

  • Cтимулирует кровообращение, нормализует работу нервной системы, легких, щитовидной железы и органов брюшной полости.
  • Активизирует работу вилочковой железы – одного из главных органов иммунной системы. Нормализует работу щитовидной железы
  • За счет притока крови к голове в перевернутых асанах освобождается заложенность носа.
  • Стимулирует функцию эндокринной системы, а значит, и укрепляет иммунитет, голова опускается ниже сердца, что помогает правильному движению лимфы через тело
  • Открывает грудную клетку, что освобождает больше места для правильного дыхания – а это один из важных аспектов в укреплении иммунитета!
  • Мягким массажем органов брюшной полости налаживает пищеварение – это залог правильной работы пищеварительной системы, обеспечивает мягкий детокс, избавляя от патогенов и токсинов, разрушающих наши защитные функции против инфекций
Аэройога польза
Клуб Аэро йоги СПБ

Клуб в соц.сетях:

Аэройога Санкт-Петербург Йога СПБ Аэройога обучение
Аэройога обучение в Школе йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ