Владимирская +79117327882
Сампсониевский +79119650338
Онлайн Запись

Йога для плоского живота и тонкой талии для начинающих

Йога с гамаками для живота

Укрепить мышцы кора можно с помощью йоги с гамаками. Тренировки с гамаком имеет массу физических преимуществ, включая крепкие мускулы живота и гибкость всего тела.

Большинство занятий йоги в гамаке включают в себя работу мышц живота и с весом собственного тела, в результате чего, даже не замечая этого, вы получите крепкие, подтянутые и красивые мышцы пресса, тонкую талию и плоский живот.

Чтобы сделать талию тонкой, подобраны комплексы упражнений йоги, фитнес и стретчинг с гамаками, в которые входят силовые тренировки для укрепления пресса, плюс кардионагрузки в функциональной динамической тренировке, убирающие лишний объём в области живота и сжигающие калории – основу жировой прослойки. Каждое упражнение вовлекает в работу косые мышцы пресса и кора. И растяжка, для тонуса мышц всего тела, которая расширяет диапазон движений наших мышц, и снижает нагрузку на суставы и позвоночник.

Для достижения максимального результата советуем вам заниматься регулярно. На тренировках вам обьяснят принципы занятий йогой, отстройки упражнений, научит правильному дыханию, работе энергетики. Для освоения йоги на гамаке необходимо много времени, зато результат удивит вас и порадует не только идеальной фигурой, но и улучшением общего состояния организма и великолепным настроением. А вы уже пробовали заниматься аэройогой на гамаках?

Клуб Аэро йоги СПБ

Клуб в соц.сетях:

Аэройога Санкт-Петербург Йога СПБ Аэройога обучение
Аэройога обучение в Школе йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ