Практика йоги при язве желудка и болях в животе

Болезни желудка – пожалуй одни из самых распространенных заболеваний современности. Ускоренный темп жизни, нарушение режима питания, пренебрежение правилами профилактики нередко приводят к такому заболеванию, как язва желудка. Но это не повод, чтобы забыть о практике йоги, наоборот занятия йогой при болях в животе создадут баланс физического и эмоционального состояния, что позволит закрепить результаты лечения.

Вам нужно будет проконсультироваться с врачом, так как вы должны знать, насколько серьезна ваша проблема и какое лечение вы проходили по этому заболеванию. Поэтому, пожалуйста, обратитесь к своему врачу и прислушайтесь к его совету, прежде чем начинать какие-либо упражнения. Пренебрежение этим может привести к внутреннему повреждению, и вы можете даже не знать об этом, если только не станет хуже. Так что не рискуйте, важно проконсультироваться по этому поводу со своим врачом. Асаны йоги или позы и пранаяма работают из глубины вашего тела, и они оказывают большое влияние на ваши внутренние органы, и, поскольку вы проходили лечение язвы желудка, только ваш врач сможет решить, полностью ли вы излечены от нее и можете ли вы начать какие либо формы упражнений, которые влияют на ваш желудок.

Вы можете безопасно выполнять асаны или позы, которые расслабляют ваше тело, такие как сукха-асана или легкая поза и шавасана или поза трупа. Избегайте любых асан или поз, которые давят на живот, если вы полностью не излечились от язвы желудка и ваш врач не сказал, что это вам можно . Если ваш врач позволяет вам, тогда нужно будет найти хорошего квалифицированного инструктора, который знает, как бороться с язвой желудка, чтобы он или она могли разработать для вас особый распорядок дня.

Это поможет воздействовать на проблемную зону, то есть на живот, и вам нужно будет выполнять специальные асаны или позы, а также пранаяму или дыхательные упражнения, которые излечивают язву желудка, а также помогут укрепить ваши внутренние органы. Дхьяна или медитация особенно полезны для вас, поскольку ваша пищеварительная система реагирует на ваше эмоциональное состояние, а дхьяна или медитация помогает естественным образом вас успокоить. Когда это происходит, тело посылает в мозг положительные сигналы, которые помогают расслабить все ваше тело. Ваша пищеварительная система реагирует на это и быстрее заживает. Медленное глубокое дыхание также помогает увеличить приток кислорода и свежей крови к пораженному участку, тем самым исцеляя его и улучшая общее состояние.

Вы также можете безопасно практиковать Анулом Вилом или альтернативное дыхание через ноздри, так как оно, как известно, имеет большую пользу для всего тела. Это помогает гармонизировать ваш образ дыхания, корректирует способ дыхания и, таким образом, решает большинство проблем в вашем теле.

Ежедневная йога практика в гамаках в удобное для вас время – Запись:
Йога студия Владимирская
Йога центр Сампсониевский