Телефон:
+7 911-732-78-82
Записаться

Аэройога при вегетососудистой дистонии

Йога при ВСД

Аэро Йога при ВСД

Эффективное лечение вегетососудистой дистонии у женщин и мужчин йогой в гамаках

Головные боли, нарушения сна, нестабильные показатели артериального давления и пульса, тахикардия, дискомфорт в области сердца, повышенное потоотделение, приступы жара – неполный список симптомов вегетососудистой дистонии (ВСД). Синдром может диагностироваться в разном возрасте как у женщин, так и у мужчин.

Нарушения работы вегетативной нервной системы негативным образом влияют на сосуды, сердечную мышцу, работу желез, гормональный фон. Возникает проблема из-за нервозов и депрессий, инфекционных поражений организма, хронических заболеваний некоторых внутренних органов, аллергий, физических травм.

Йога с гамаком для эффективного лечения ВСД

Большинство людей с вегетососудистой дистонией в анамнезе не нуждаются в медикаментозном лечении. Основу терапии составляют индивидуально подобранные методики, направленные на коррекцию образа жизни, нормализацию эмоционального состояния и урегулирование работы нервной системы. Важную роль играет регулярная и дозированная физическая нагрузка, помогающая сформировать мышечный каркас и снять повышенный тонус мышц. Для терапии ВСД йога с гамаком считается наиболее эффективной:

  • Асаны на прогибы, упражнения для стимуляции работы щитовидной железы, печени показаны при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. Это наиболее популярная форма болезни. Для нее свойственно усиление торможения на фоне ухудшения процесса возбудимости. Правильно подобранное лечение направлено на активизацию симпатической нервной системы.
  • Асаны на скручивания, наклоны, перевороты рекомендуют при нарушениях по гипертоническому типу. В данном случае для эффективного лечения применяют стимуляцию парасимпатической нервной системы.
  • Коррекция кардиального типа ВСД может включать все вышеперечисленные практики. Допустимая нагрузка определяется индивидуально для каждого человека, практикующего йогу с гамаком.

Аэройога для здоровья нервной системы

Аэройога — это система упражнений, помогающая корректировать здоровье и психологическое состояние, улучшать качество жизни. Безошибочно подобранная программа занятий поможет устранить признаки вегетососудистой дистонии за минимальный временной промежуток. Понимая принцип действия асан и упражнений с гамаком, добиться небольших, но положительных результатов можно уже после первых занятий с гамаком.

Клуб Аэро йоги СПБ

Клуб в соц.сетях:

Аэройога Санкт-Петербург Йога СПБ Аэройога обучение
Аэройога обучение в Школе йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ