Расписание

ВСД. Аэройога при вегетососудистой дистонии

Йога при ВСД Аэро Йога при ВСД

ВСД что это?

Вегето сосудистая дистония (ВСД) – это изменение тонуса сосудов различных органов и тканей, возникающее вследствие нарушения работы вегетативной нервной системы. Факторы гормональной перестройки организма:

  • гормональные изменения в организме (беременность, роды, половое созревание);
  • личностные особенности больного (тревожная, подозрительная личность);
  • отсутствие физических упражнений с детства;
  • постоянные большие физические нагрузки;
  • хронические инфекции;
  • шейный остеохондроз;
  • заболевания внутренних органов (атеросклероз, панкреатит, язвенная болезнь желудка и
  • двенадцатиперстной кишки, коллагеноз, амилоидоз и другие);
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз, феохромоцитома и другие);
  • аллергические заболевания;
  • профессиональные и профессиональные заболевания, в том числе при острой лучевой болезни, даже после излечения;
  • заболевания нервной системы, травмы головы;
  • острый и хронический психоэмоциональный стресс;
  • злоупотребление алкоголем
  • курение;
  • переутомление;
  • частое употребление кофе.

Вегето сосудистая дистония симптомы – Головные боли, нарушения сна, нестабильные показатели артериального давления и пульса, тахикардия, дискомфорт в области сердца, повышенное потоотделение, приступы жара – неполный список вегетососудистой дистонии. Синдром может диагностироваться в разном возрасте как у женщин, так и у мужчин.

Нарушения работы вегетативной нервной системы негативным образом влияют на сосуды, сердечную мышцу, работу желез, гормональный фон. Возникает проблема из-за нервозов и депрессий, инфекционных поражений организма, хронических заболеваний некоторых внутренних органов, аллергий, физических травм.

Йога с гамаком для эффективного лечения ВСД

Большинство людей с вегето сосудистой дистонией в анамнезе не нуждаются в медикаментозном лечении. Основу терапии составляют индивидуально подобранные методики, направленные на коррекцию образа жизни, нормализацию эмоционального состояния и урегулирование работы нервной системы. Важную роль играет регулярная и дозированная физическая нагрузка, помогающая сформировать мышечный каркас и снять повышенный тонус мышц. Для терапии ВСД йога с гамаком считается наиболее эффективной:

  • Асаны на прогибы, упражнения для стимуляции работы щитовидной железы, печени показаны при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. Это наиболее популярная форма болезни. Для нее свойственно усиление торможения на фоне ухудшения процесса возбудимости. Правильно подобранное лечение направлено на активизацию симпатической нервной системы.
  • Асаны на скручивания, наклоны, перевороты рекомендуют при нарушениях по гипертоническому типу. В данном случае для эффективного лечения применяют стимуляцию парасимпатической нервной системы.
  • Коррекция кардиального типа ВСД может включать все вышеперечисленные практики. Допустимая нагрузка определяется индивидуально для каждого человека, практикующего йогу с гамаком.

Аэройога для здоровья нервной системы

Аэройога – это система упражнений, помогающая корректировать здоровье и психологическое состояние, улучшать качество жизни. Безошибочно подобранная программа занятий поможет устранить признаки вегето-сосудистой дистонии за минимальный временной промежуток. Понимая принцип действия асан и упражнений с гамаком, добиться небольших, но положительных результатов можно уже после первых занятий с гамаком. Расписание на каждый день:

аэройога для идеального тела

Last Modified Date: February 12, 2022
Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ