Расписание

Глухота. Упражнения йоги для улучшения слуха

Йога в гамаках при глухоте Йога в гамаках при глухоте

Плохой слух причины

Многие люди страдают от частичной или полной потери слуха.  Люди рождаются глухими или рождаются с нормальным слухом и становятся глухими в результате несчастного случая или болезни. Плохой слух нельзя предотвратить, но можно восстановить. У некоторых людей есть врожденные дефекты, а некоторые становятся глухими. Но очень часто плохой слух происходит из-за вещей, которых можно было избежать. Например, плохой слух часто является результатом инфекций. Такие заболевания могут повредить часть или все ухо в любой части жизни, особенно в детстве, когда человек наиболее восприимчив.

Некоторые из таких болезней, которые вызывают плохой слух, – это тонзиллит, скарлатина, эпидемический паротит, простуда, менингит и корь. Менее известная причина – это рост костной ткани в ухе. Это делает практически невозможным попадание звуковых волн в ухо человека. Громкие звуки или сильные звуковые колебания также могут стать причиной плохого слуха. Но, к счастью, есть решение.

Чем полезна йога при глухоте?

Йога учит нас, что если мы заботимся о нашей системе, встроенный ремонтный механизм берет на себя и творит чудеса. Ухо – это небольшой орган, и, если он не получит необратимого повреждения в результате какой-либо аварии или по другим причинам, его можно исправить. Вот один из таких приемов, который обязательно вам поможет.

Один из простых способов – промывание ушей. Но для этого нужно подстричь ногти, иначе вы можете повредить внутреннюю поверхность ушей. Каждый день, принимая ванну, не забывайте делать следующее: осторожно вставляйте указательные пальцы в оба уха и вращайте ими оба по часовой стрелке и против часовой стрелки не менее двадцати раз. Делайте это утром и вечером так же регулярно, как чистите зубы. Это упражнение, хотя и очень простое, помогает удалить скрытую грязь и открывает проходы для ушей. Кроме того, он также стимулирует ушные нервы, и вы начинаете лучше слышать. Фактически, даже люди с нормальным слухом сообщают, что слышат более тонкие звуки, особенно в музыке, после того, как переняли эту практику. Вы будете поражены результатами. Многие люди пренебрегают уходом за ушами. Однако при небольшом внимании многие проблемы со слухом можно предотвратить и даже вылечить. Следующая техника называется Шунья Мудра.

Согните средний палец правой руки, пока он не коснется подушечки большого пальца. Слегка надавите на средний палец правой руки большим пальцем правой руки. Остальные пальцы вытянуты. Делайте это каждой рукой. Делайте это трижды в день по 15 минут в качестве специального упражнения, которое поможет излечить проблемы со слухом.

Йога для улучшения слуха

Йога оказывает много положительного влияния на наше повседневное благополучие. Эти эффекты включают снятие стресса, контроль веса и реабилитационное лечение болезни. Но можем ли мы улучшить наш слух с помощью йоги? Да, йога оказывает аналогичное влияние на профилактику и лечение проблем со слухом. Йога помогает улучшить слух. Йога обеспечивает целостный подход к лечению проблем с ушами.

Как йога улучшает слух?

Из-за малоподвижного образа жизни наша шея становится менее гибкой. И кровоснабжение шеи становится ограниченным. Кровеносные сосуды, проходящие через нашу шею, обеспечивают питание шеи. Асаны йоги, растяжки и упражнения увеличивают приток крови к ушам. Йога препятствует прогрессированию потери слуха. Улучшение кровоснабжения регулярными асанами улучшает слух.

Йога также помогает в производстве гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая является нейротрансмиттером. Люди с низким уровнем ГАМК более склонны к глухоте/потере слуха, чем люди с адекватным уровнем ГАМК. На помощь приходит йога, так как она увеличивает выработку ГАМК. Улучшенная ГАМК, в свою очередь, улучшает слух человека.

Асаны, пранаямы и мудры очень эффективны для улучшения слуха. Есть и другие упражнения, которые эффективны для улучшения слуха. Это Гьяна Мудра, Кумбхак Пранаяма, Шанкха Наад, Грева Чалан или упражнения для шеи.

Еще один вариант восстановления слуха, это восстановление проходимости кровеносных сосудов, за счет расслабления грудного отдела и шейного отдела, занятиями йога в гамаках. Все вышеперечисленные советы и упражнения йоги окажутся эффективными только при регулярной практике.

Йога студия Владимирская
Йога центр Сампсониевский

Что такое йога на гамаках

Last Modified Date: March 23, 2022
Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ