Расписание

Неправильные амбиции на коврике

Йога против стресса

Принцип работы нашего современного общества: оценивать и быть признанным, популярным. Все начинается в школе и никогда не прекращается. Как можно прекратить стремление получить быстрый результат любой ценой на ковре в йоге?

Принцип общества признательность.
Сегодня дети учатся читать и писать в дошкольных учреждениях. В идеале также английский, «потому что он вам в любом случае понадобится в дальнейшей работе». «Имея в кармане аттестат о среднем образовании, для вас открыты все двери» – это следующее высказывание, с которого многие дети начинают свою школьную жизнь. Затем мы поступаем в университет, потому что «только те, кто поступает в университет, имеют шанс позже получить прилично оплачиваемую работу». Эти и другие убеждения часто укореняются в нас очень рано. Хорошие оценки в школе, сложные экзамены во время учебы, заявления о приеме на работу с отточенными резюме с пребыванием за границей, стажировки и волонтерская деятельность воспринимаются как должное. В идеале мы также должны хорошо выглядеть, быть стройными и жизнерадостными и носить отличную одежду, потому что «в конце концов, одежда делает мужчину». Здесь также очень рано закладывается курс на будущую «манию самооптимизации». Принцип общества производительности.

Давление идет со всех сторон: со стороны родителей, образовательных учреждений, средств массовой информации, со стороны общества. И не все выдерживают давление. Но мы стараемся не отставать, хотим нравиться, стремимся к признанию. Для этого нужно приложить усилия. Быть амбициозным. Есть необходимый «драйв», потому что только те, кто действительно прилагает усилия, достигнут таких личных целей, как успех и признание. Необходимость не отставать или даже быть лучше: именно это ложное стремление может быть фатальным для нас на коврике для йоги.

Разочарование и обида.
Потому что йога – это не производительность. Здесь ничего не поделаешь. И на этот раз речь идет не о внешнем и других, а о вас самих. О поиске лучшего доступа к своей истинной природе, своему телу и душе.

В теории это звучит очень просто, но на практике это часто не так.

Недаром многие учителя йоги открывают урок фразой типа «Сначала зайди на свой коврик для йоги». Потому что большинство студентов сразу бросаются на коврик от повседневного стресса. А затем включить и выключить одним нажатием кнопки и получить желаемый результат? Очень немногие добиваются успеха. Мысли кружатся, внутреннее беспокойство все еще цепляется за область живота. В этом случае пранаяма и медитация часто становятся испытанием на терпение, поскольку на самом деле невозможно вовлечься в них внутренне. Практика асан превращается в силовую йогу, тело прижимается к акробатическим позициям, чтобы хоть как-то снять имеющееся давление. Мы также любим смотреть направо и налево, чувствуем себя плохо, когда другие «работают» лучше, чем мы, или втайне гордимся нашим мускулистым, гибким телом.

Прекрати. Тебе больше не должно быть этого чувства. Потому что это здесь не место амбициям .

Неправильная посадка на ковре приводит к внутреннему расстройству и даже риску травмы. Только те, кто практикует внимательность и и правильное исполнение, смогут ощутить целительную силу йоги.

Итак: убираем стремление и откладываем эго в сторону. Вы увидите, ваше тело и ваш разум вознаградят вас! И вы получите внутреннее спокойствие, которое придаст вам новых сил для повседневной жизни. И, может быть, тогда это больше не будет таким стрессом и у вас все получится постепенно.

Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ