Воздушная йога – Воздушный танец – Воздушная акробатика в гамаках
Хотя йога, акробатика и воздушный танец практикуются в воздухе и на гамаках, они сильно отличаются друг от друга. Постараемся найти их различия, чтобы дать вам четкое представление о том, что из себя представляет каждая из них.
Воздушный танец в гамаке
Это поджанр современного танца, впервые получивший признание в 1970-х годах. Fly dance занимаются в подвешенном состоянии на лентах, на обвязке или на гамаках. В центре внимания хореографии само движение и его эстетика.
Благодаря своей эстетической составляющей это дисциплина, которая постоянно развивается и меняется, приспосабливаясь к изменяющимся временам.
Воздушная акробатика на гамаках
Акробатика восходит к Древней Греции. Записи начала 12 века также можно найти на Маллахамбе.
Маллахамб – Это индийская гимнастика, которая выполняется с палкой или веревкой. Уже в 18 веке высший пилотаж проходил в цирках.
Воздушный пилотаж — это вид гинастики, который выполняется в воздухе, на веревке, гамаках или на лентах.
Это скорее спортивная деятельность, которая требует физической силы и ловкости, уделяя особое внимание балансу и ловкости.
Воздушная йога в гакаках
Это занятия классической йоги в гамаке, которое с момента своего появления резко увеличило свою популярность, учитывая его преимущества.
Основы воздушной йоги – это те же основы, что и йога. Вы также можете интегрировать концепции из других дисциплин, таких как пилатес, стретчинг или фитнес. Основываясь на выравнивании поз, занятия фокусируется на дыхании, нагрузке, растяжке и расслаблении. Мышцы осанки укрепляются, и, благодаря возможности инверсионным позам, напряжение в позвоночнике снимается.
Преимущества этой практики для сердечно-сосудистой и нервной системы также очевидны благодаря перевернутым асанам. Одним из преимуществ является то, что он задействует большинство мышц тела, а также повышает творческий потенциал в том числе и для детей.
Хотя эти виды деятельности выглядят одинаково, их концепции, философия, цели и способы действия различны, являясь тремя независимыми дисциплинами.
И все эти направления могут вдохновлять или питать друг друга.
Попробуйте сами и получите хорошее настроение от занятий аэройоги! Академия воздушной йоги – Расписание занятий
