Классы и уроки йоги

Никто точно не знает, когда именно зародилась йога, но она, безусловно, существовала еще до письменной истории, с первым упоминанием йоги в ведических текстах, датируемым 5000 лет назад. Одна из самых ранних индийских цивилизаций практиковала и пропагандировала йогу как образ жизни. На древнем ведическом языке санскрите корень слова йога «юг» означает желток, соединять, объединять. Йога — это наука о психике и духовном развитии, которая объединяет тело, душу и дух.

Долгие годы практика йоги держалась в секрете, и только мужчины регулярно практиковали йогу, готовя древних мудрецов перед битвами, чтобы успокоить психику, сосредоточиться и достичь просветления. Мужчины были учителями и практиками йоги до начала 20-го века, пока самой первой женщине не разрешили изучать и преподавать уроки йоги. Она стала широко известна в 1960-х годах как часть растущего интереса ко всему восточному для здорового образа жизни. По мере того, как все больше становилось известно о полезных эффектах йоги, она получила признание и уважение как ценный метод помощи в управлении стрессом, тревогой и улучшении здоровья и благополучия. Занятия йогой теперь посещают по всему миру как мужчины, так и женщины, и теперь она в основном фокусируется на физическом аспекте, а не на философской и духовной стороне

Многие врачи рекомендуют уроки йоги для начинающих при различных состояниях, таких как боль в спине, артрит, депрессия, болезни сердца и общее благополучие. Урок йоги для женщин всеобъемлющий, есть стиль для каждой, от начинающей до продвинутой йогини, независимо от того, есть ли у вас проблемы с подвижностью, беременны ли вы, являетесь ли вы ребенком или просто пытаетесь улучшить свой уровень физической подготовки или похудеть.

Классы йоги в расписании студий:

• Йога в гамаках
• Стретчинг в гамаках
• Хатха йога
• Йога для детей
• Йога для беременных

Посетите наши студии йоги в Санкт-Петербурге, чтобы узнать больше на практике – расписание уроков