Практика йоги при сердечных заболеваниях
В Индии это хорошо известная практика, когда перед вызовом практикующего врача для сердечного приступа пациента заставляют лечь на пол с поднятыми ногами. Это действительно имеет смысл; это на самом деле здравый смысл
Когда ноги приподняты, кровь возвращается к сердцу. Впоследствии и давление и нагрузка на сердце уменьшаются, независимо от того, на что жалобы.
После этого сердце имеет возможность функционировать, по крайней мере, до тех пор, пока не прибудет практикующий врач. Это очень простая практика, которой может научиться каждый. На Западе, особенно в США, сердечная недостаточность не является серьезным заболеванием. Но по правде говоря, его называют убийцей номер один. В Индии только те, кто практикует западный, малоподвижный образ жизни, страдают от стресса и напряжения, незащищенности и напряжения, и страдают сердечными заболеваниями.
Йогатерапия для сердца
В мужском организме яички секретируют гормон тестостерон. Его постоянно секретируют. На самом деле это происходит сознательно и бессознательно во время полового акта, сексуальных фантазий и т. д. Итак, если тестостероны атакуют сердце, как мы можем контролировать их, чтобы предотвратить их чрезмерное производство и вызвать сердечные приступы? Йога учит нас, что практика сиддхасаны помогает в таких моментах.
Это одна из поз, в которой вы можете сидеть для медитации. В этой позе вы помещаете левую ступню под мошонку, а правую – над гениталиями. Практикуйте это, и, как говорят, со временем это приведет к полному контролю над секрецией тестостерона. ( йога при инсульте )
Сиддхасана также помогает в лечении аномального артериального давления. Любой, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления, просто должен удерживать его в течение получаса или, если возможно, одного часа. Посмотрите, как артериальное давление нормализуется. Это связано с тем, что давление, оказываемое на промежность и внутренние органы, направляется в центры мозга, которые регулируют кровяное давление. Гипертония – это результат напряжения и стресса, которые достигают головного мозга, а оттуда – кровеносных сосудов и сердца. Несомненно, существует несколько способов контролировать гипертонию, но в отношении сиддхасаны это остается важным и для наших дней и эпох.( йога при гипертонии )
Йога в гамаках для сердечно сосудистой системы и йога для сердца: Йога расписание на каждый день:
