Интегративная йогатерапия. Что дает йога-терапия?

Интегративная йога-терапия

Что дает терапевтическая йога?

Терапевтическая йога определяется как применение поз и практики йоги для лечения состояний здоровья и включает в себя обучение йогическим практикам и учениям для предотвращения или облегчения структурной, физиологической, эмоциональной и духовной боли, страданий или ограничений.

Интегративная йогатерапия – это индивидуальный творческий подход к групповой йогатерапии без догм. Она объединяет все самые мощные инструменты йоги: асаны йоги, пранаяму, мудру, йога-нидру, мантру и медитацию в единый комплексный подход, что позволяет интегрировать их и использовать для терапевтических занятий, направленных на конкретные фокус-группы ( пример: патологию речи или психического здоровья) или индивидуальных занятий йогой. Интегративная йога-терапия проводится квалифицированными терапевтами, которые также являются сертифицированными инструкторами по йоге, стремящиеся интегрировать преимущества оздоровления на основе йоги в свои основные практики.

Этот подход был успешно реализован с детьми с различными формами инвалидности. Они включают расстройство гиперактивности дефицита внимания (ADHD), неспособность к обучению.

Повсеместная задержка развития, дисфункция сенсорной интеграции, диспраксия. Кроме того, интегративная йога-терапия помогает лечить другие специфические двигательные расстройства. Кроме того, он дает особенно стойкие и замечательные результаты у детей с диагнозом расстройства аутистического спектра.

Но прежде чем мы рассмотрим интегративную йогатерапию, давайте еще раз перечитаем определение йоги. Йога – это древняя наука самопознания. Он был разработан в Индии более 5000 лет назад. Йога – это не религия и не набор упражнений, которые нужно освоить. Скорее, это многогранный камень с множеством различных практик. Сегодня йога может предложить нам столько же, сколько и тысячи лет назад.

Йогатерапия – лишь одна из граней этой древней науки. Основное внимание уделяется здоровью и благополучию на всех уровнях личности.

К ним относятся физические, психологические и духовные. Йога-терапия использует йогу как лечебное путешествие, которое приносит баланс в тело и разум практикующего. Это эксклюзивное и исключительное лечебное путешествие для каждого и всем.

Медицинские исследования психики и тела также показали набор свойств иммунной силы. Эти привычки в отношении здоровья были подтверждены исследованиями и анализом исследователей. Фактически, мы можем проработать их, чтобы они служили амортизатором против разрушения иммунной системы и прогрессирования болезней. Возвращаясь к интегративной йога-терапии, они включают в себя осознание обратной связи между разумом и телом, обучение тому, как смотреть на жизнь с чувством ответственности. Это также включает в себя способность контролировать себя и бросать вызов самому себе. Кроме того, это инструмент в развитии сильных сторон человека, к которым можно прибегнуть после потери, и способности доверять свои травмы и чувства себе и другим. Иммунная сила доказана на людях, которые могут открыть для себя истинное блаженство и смысл, в том числе хорошее здоровье, когда жизнь ставит перед собой самые трудные задачи. Короче говоря, интегративная йога-терапия может помочь справиться с любым заболеванием и вылечить его в целом – йога расписание и запись:
Йога студия Владимирская
Йога центр Сампсониевский