Расписание

Бронхиальная астма и мудра

Бронхиальная астма и мудра

Бронхит и астма – распространенные респираторные заболевания, поражающие людей всех возрастов.

Миллионы людей во всем мире страдают от этих респираторных заболеваний. Хуже всего в этих недугах то, что они не излечиваются полностью медикаментами.К счастью, определенные техники йоги могут помочь облегчить симптомы бронхита и астмы. Вы можете помочь контролировать эти респираторные проблемы, попробовав мудру для восстановления бронхов и восстановления от астмы.

Бронхиальная астма мудра

Шаги мудры

Мудра для бронхов и астмы обычно рекомендуется при респираторных заболеваниях. Их можно выполнять обеими руками. Во время приступа можно практиковать мудру бронхов и астмы, пока дыхание не успокоится.

Этапы бронхиальной мудры и астмы включают:

  • Положите кончик мизинца на основание большого пальца, кончик безымянного пальца – на верхний сустав большого пальца, а кончик среднего пальца – на кончик большого пальца.
  • Вытяните указательный палец так, чтобы он был прямым
  • Практикуйте этот жест одной или двумя руками около 5 минут каждый день.

Затем сделайте еще один жест:

  • Коснитесь основания ладоней и согните средние пальцы так, чтобы они соприкасались.
  • Сожмите ногти средних пальцев вместе, при этом все остальные пальцы держите вытянутыми.

Преимущества:
Эти жесты полезны для вашего тела:

  • Облегчить симптомы респираторных заболеваний
  • Уменьшить интенсивность приступа
  • Улучшение дыхания
Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ