Детская йога гимнастика в гамаках - аэройога для детей
Детская аэройога в гамаках
Детская гимнастика в гамаках – йога для детей в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить “бежать, лететь и не падать”! Aeroyoga kids – идет набор в группу!
Детские занятия йогой начинающим новичкам, инструктор по аэройоге расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии, для баланса и координации в пространстве.
Детская йога польза
Дети – прирожденные йоги! Они развиваются с помощью упражнений йоги, которые могут улучшить их грубую и мелкую моторику. Йога в гамаках помогает улучшить режим сна как по продолжительности, так и по частоте, а также способствует хорошему ночному сну.
Позы йоги и растяжки для детей помогают пищеварению, запорам и т. д.
АэроЙога снижает стресс как для родителей, так и для детей. Детская йога создает баланс между силой и гибкостью в развитии тела, благодаря чему они становятся сильнее, и для поддержания гибкости, с которой они родились. Инициирует социальное взаимодействие в неконкурентной среде для детей – это отличный способ познакомиться с другими детьми. Здоровые привычки, усвоенные в раннем возрасте, становятся здоровыми привычками в более позднем возрасте. Дети обожают йогу!
Гамак йог ребенок
Детские занятия в гамаках
Польза детям от занятий в гамаках:
- Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
- Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
- Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.
- Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
- Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.
Йога для детей в гамаках
- Йога студия Владимирская
- Йога центр Сампсониевский