Почему остеопатия и йога хорошо сочетаются? Сам себе остеопат
Йога для исправления при кифозе
Остеопат — это специалист, получивший лицензию на практику в области остеопатической медицины. Он обладает глубокими знаниями и навыками, позволяющими ему оказывать квалифицированную помощь пациентам.
Остеопатическая медицинская школа уделяет особое внимание целостному пониманию человека и взаимосвязи между опорно-двигательным аппаратом, болезнями и их симптомами. Ключевая идея заключается в том, что многие заболевания могут быть следствием или причиной проблем в опорно-двигательной системе организма, которая включает нервы, мышцы и суставы. Исправление структурных нарушений в теле может помочь ему исцелиться.
Остеопат часто наблюдает за спортсменами на тренировках. Когда его пациенты просят совета после лечения, он с энтузиазмом рекомендует заняться йогой. Почему же остеопатия и йога так хорошо сочетаются?
Остеопатия и йога — почему они так хорошо дополняют друг друга?
Остеопаты ищут цепочки напряжения в нервной ткани, фасциях (структурах, окружающих мышцы и органы), внутренних системах органов (например, в брюшной полости) и дыхании (диафрагме). Если возникают нарушения, остеопат стремится их устранить. Эти же цепочки напряжения также рассматриваются в йоге. Можно сказать, что для каждой остеопатической цепочки натяжения существует соответствующее упражнение йоги.
Например, сверхактивная щитовидная железа или проблемы с придаточными пазухами могут влиять на переднюю цепь напряжения в организме, что остеопат соответствующим образом корректирует. Упражнения йоги, такие как кобра, собака смотрит вверх или лук, также активируют эту цепь напряжения и приносят облегчение. Йога, как никакой другой известный мне метод тренировки, задействует в практике мышцы, нервы, органы и дыхание.
Сегодня большинство людей сталкиваются не с проблемами силы, а с недостаточной растяжкой мышц. Регулярная практика йоги помогает удлинить тело, создать пространство и облегчить или даже устранить боль, например, в спине. Это означает, что любой, кто обращается к занятиям йогой с болью, получит остеопатическую помощь — исправление проблем со структурой тела.
Было бы идеально посещать не только стоматолога, но и остеопата каждый год?
Люди приходят к остеопатам, чтобы их «проверили». Врач ищет в организме источники напряжения, в том числе старые, и устраняет их. Старые модели напряжения могут возникать несколько десятилетий назад и в настоящее время не вызывать боли, но могут возникнуть в любой момент и привести к сильной острой боли.
Все эти источники напряжения будут устранены за один-три сеанса. Теперь организм может самостоятельно инициировать необходимые процессы регенерации. Подобно тому, как он может взять ситуацию под контроль самостоятельно в случае гриппа или боли в мышцах, тело обладает способностью к самовосстановлению, чему способствует остеопатия. Поэтому ежегодная проверка обычно не требуется.
Остеопатия еще не получила научного признания – разве это интересует пациентов?
Часто пациенты обращаются с серьезными недомоганиями. Они прошли через множество врачей и медицинских процедур, и остеопат становится их последней надеждой. Но как только эти люди чувствуют облегчение после остеопатического лечения, они возвращаются даже с незначительными болями, не обращаясь сначала к семейному врачу или хирургу-ортопеду.
Люди не задумываются о том, признано ли остеопатия научно или нет. Когда они ощущают на себе положительное влияние этого метода на свое тело, они убеждаются в его эффективности. То же самое можно сказать и о йоге. В некоторых областях сложно провести двойное слепое исследование. В альтернативной медицине есть хорошая поговорка: «Тот, кто лечит, прав». Однако сейчас появляются некоторые исследования.
На практике мы видим, что врачи все больше открываются для этого метода лечения. Многие из них теперь сами обращаются к остеопатам в качестве пациентов.
Может ли остеопатия улучшить качество жизни?
Остеопатия для себя, или остеопатическое манипулятивное лечение (ОМТ), поддерживает естественные механизмы исцеления организма, включая благотворное влияние на респираторные инфекции. Это остеопатическое самолечение (ОСТ) основано на хорошо зарекомендовавших себя принципах остеопатии. Оно направлено на обеспечение оптимального дыхания и кровообращения, поддержку функций иммунной и нервной систем, а также на снижение стресса и поддержание баланса в организме.
Людей можно сравнить с кораблем в море, который часто сталкивается с большими волнами. Эти волны представляют собой источники стресса: травмы, несчастные случаи, неудовлетворенность на работе или в семье, а также факторы, такие как недостаточное количество упражнений на свежем воздухе. Все эти большие волны оказывают давление на лодку. Чтобы не затонуть, необходимы механизмы, которые, так сказать, «откачивают воду». Эти механизмы включают остеопатию, йогу, здоровое питание и позитивный взгляд на жизнь.
Крайне важно, чтобы то, что поступает наверх, снова вытекало внизу. Все должно быть сбалансировано — тогда у вас будет хорошее качество жизни. Каждый должен видеть, что он может активно изменить. Однако некоторые вещи, такие как рабочее место, сложно реструктурировать. В таких случаях имеет смысл сосредоточиться на «механизмах откачивания воды» и, возможно, в какой-то момент обратиться к остеопату. В основном вы должны плыть так, чтобы плыть по волнам.
Cам себе остеопат — это “отдавать себя в свои руки” на занятиях аэройоги в гамаках для исправление проблем со структурой своего тела и восстановления здоровья. Расписание на каждый день: