Расписание

Почему 15 минут йоги каждый день так эффективны

йога каждый день Аэройога – безмятежность, спокойствие, сила и жизненная сила, меньше мыслей, больше чувств, любви к себе.

Ежедневная практика йоги – ключ к трансформации. Все об этом говорят, все за это борются, но часто сражение оказывается проигранным.

Читать: Почему 15 минут йоги каждый день так эффективны

5 красных флажков стресса – нужно сделать перерыв.

Аэройога гармония

Устали, истощены и у вас тонкая кожа? Да, возможно. Бессонница, запор и без драйва? Не важно. Неудобно, скучно и постоянно на диване? Какая разница? Что ж, нам! У нас есть контрольный список, который поможет вам определить, когда вам нужен перерыв.

Читать: 5 красных флажков стресса – нужно сделать перерыв.

Йога утром – Утренний поток всего тела

Аэройога практика

Всесторонняя сбалансированная утренняя йога практика, которая принесет вам в течение дня хорошее настроение и укрепит силы.

Читать: Йога утром – Утренний поток всего тела

Йога и 7 советов для родов.

Аэройога для беременных

Вы в полной мере наслаждаетесь беременностью? Каким бы ни протекала беременность, по мере приближения родов большинство женщин нервничают …

Читать: Йога и 7 советов для родов.

Йога и малыш? Миссия выполнима!

Йога при стрессе

Вы беременны или только что стали мамой и задаетесь вопросом, что теперь будет с вашей практикой йоги?

Читать: Йога и малыш? Миссия выполнима!

Йогические советы при проблемах с беременностью

Аэройога для беременных

С того момента, как вы держите в руках положительный тест на беременность, вы столкнетесь с серьезными изменениями, как физическими, так и психологическими. 

Читать: Йогические советы при проблемах с беременностью

Беременность: трансформация .

Йога для беременных

«Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах» – мудрое изречение.  Многое можно  узнать во время беременности о коротких сроках истечения планов и красоте новых впечатлений.

Читать: Беременность: трансформация .

Проверка здоровья для начинающих йоги.

Йога при кифозе

Как и любой другой вид спорта, йога несет в себе определенный риск травм и противопоказания для индивидуальных занятий. Для всех новичков в йоге советуем  провести медицинский осмотр для безопасной практики.

Читать: Проверка здоровья для начинающих йоги.
Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ