Расписание

Yoga для расслабления зоны плеч и шеи

Аэройога - ослабление напряжения в плечах и шее.

Фасциальная ткань адаптируется к нашей повседневной позе. При неправильной позе фасциальные ткани слипаются, вызывая боль от напряжения. С помощью специальных йога упражнений на растяжку в положении лежа растягивается фасциальная ткань и разрыхляются спайки.

Читать: Yoga для расслабления зоны плеч и шеи

Смелость: как йога делает вас смелой

Аэройога - укрепление мышц плечевого пояса

Смелость – полезное качество для всех,   просто живите своей жизнью по-настоящему … Что вам нужно, чтобы смело отстаивать себя и свои ценности – и как йога может вам помочь.

Читать: Смелость: как йога делает вас смелой

Очень чувствительны? Как йога может вас поддержать

аэройога в гамаках

У вас заканчиваются нервы после дня, проведенного в автобусе, офисе или супермаркете? Аэройога  предлагает (очень) чувствительным людям оптимальный баланс повседневной жизни.

Читать: Очень чувствительны? Как йога может вас поддержать

Йога комплекс от боли в запястьях

Йога от боли в запястьях

Причины болей запястья

Туннельный синдром запястья — профессиональное заболевание лиц, которые выполняют однотипные движения кистью руки в процессе трудовой деятельности. Данной патологией страдают кассиры продовольственных магазинов, пользователи компьютера, художники, парикмахеры, скрипачи

Читать: Йога комплекс от боли в запястьях

Позитивное мышление и йога

Йога в гамаках для спины

Жизнь становится лучше с позитивным отношением как в личной, так и в профессиональной сфере.  Как йога помогает вам развить «позитивное мышление» – и какие (конечно же, положительные) последствия этого возникают.

Читать: Позитивное мышление и йога

Йога для улучшения лимфотока

Йога для лимфатической системы
Йога в гамаках, это отличная активность, которая способствует детоксикации и очищению лимфатической системы. И особенно в этом помогают перевернутые позы, стойка на голове, повороты туловища, различные скручивания и растяжка с расслаблением.

Читать: Йога для улучшения лимфотока

Йога новая технология: нейрогенный тремор против стресса.

Йога против стресса Аэройога – полное расслабление поясничной мышцы.

Стресс означает страх, и мы можем справиться со страхом. Будем придерживается мнения, что стресса в общепринятом смысле не существует, и  как может помочь техника нейрогенного тремора.
( Тремор что это?, – это непроизвольный мышечный спазм рук, ног, головы: другая тема и отдельная статья )

Читать: Йога новая технология: нейрогенный тремор против стресса.

Хатха йога практика

хатха йога

Мы создаем наполненное, целостное, гармоничное пространство для оздоровительных практик и занятий хатха йогой.

Читать: Хатха йога практика
Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ