Вытяжение позвоночника. Простая растяжка сидя для облегчения верхней части спины и плеч
Читать: Вытяжение позвоночника. Простая растяжка сидя для облегчения верхней части спины и плечЯгодичные мышцы. Йога упражнения для укрепления ягодичных мышц
Читать: Ягодичные мышцы. Йога упражнения для укрепления ягодичных мышцБоль в спине? 8 асан йоги со скруткой для облегчения боли в спине
АэроЙога для расслабления спины и от боли в спине и позвоночнике.
Читать: Боль в спине? 8 асан йоги со скруткой для облегчения боли в спинеЗабота и уход за собой. Йога как инструмент заботы о себе
Читать: Забота и уход за собой. Йога как инструмент заботы о себеПравильная осанка - 12 упражнений для улучшения осанки
Читать: Правильная осанка - 12 упражнений для улучшения осанкиПищеварительная система. Йога упражнения при расстройстве пищеварения
Йога в гамаках – восстановление работы кишечника.
Читать: Пищеварительная система. Йога упражнения при расстройстве пищеваренияУсталость. Йога упражнения от усталости — последовательность асан в домашних условиях
Поза Кошки-Коровы – Марджариасана
Читать: Усталость. Йога упражнения от усталости — последовательность асан в домашних условиях