Расписание

Йога в гамаках для беременных

Йога для беременных

Для многих йога для беременных проходит по принципу «такие же тренировки , обыкновенная практика » – до тех пор, пока у вас не появится ребенок под сердцем. И вдруг они приходят, все вопросы … Мы передаем ответить на некоторые из них.

Читать: Йога в гамаках для беременных

Йога делает вас красивой: с йогой для любви к себе.

йога для красоты Аэростретчинг для красивой фигуры.

Истинная красота исходит изнутри – в форме любви к себе. И это также (любезно) показано на внешней оболочке. Как йога может помочь вам принять себя и таким образом заставить сиять вашу внешнюю красоту.

Читать: Йога делает вас красивой: с йогой для любви к себе.

Разрыв связки: профилактика и лечение с помощью йоги.

йога для связок

Один амбициозный прыжок на доске, и дело сделано: что вам следует учитывать, чтобы предотвратить разрыв связок во время занятий йогой, и что вы можете сделать, если это произойдет.

Читать: Разрыв связки: профилактика и лечение с помощью йоги.

Аэройога йога при сколиозе

Аэройога при сколиозе

Сколиоз и его причина

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника под определенным углом к основной оси. Чаще всего область искривления диагностируется в районе грудной клетки или в поясничной области.

Читать: Аэройога йога при сколиозе

Йога для крестцово-подвздошного сустава: сохраняйте гибкость

восстановление подвижности кресцово- подвздошного сустава

Крестцово-подвздошный сустав, или сокращенно ISG, вызывает около 25 процентов болей в спине. Достаточная причина, чтобы присмотреться к суставу и узнать, как с помощью йоги сохранить эту точку опоры тела гибкой.

Читать: Йога для крестцово-подвздошного сустава: сохраняйте гибкость

Как позаботиться о суставах в йоге

Йога для суставов

Мускулы выпрямляют тело, кости поддерживают его, но свободу движений во всех направлениях мы обязаны суставам. Объясняем, какие суставы есть и как вы можете сохранить их здоровье с помощью йоги.

Читать: Как позаботиться о суставах в йоге

Йогатерапия в гамаках. Хроническая грыжа

Йогатерапия позвоночника
Межпозвонковая грыжа позвоночника – это выдавливание диска в любом направлении. Пульпозное ядро диска при этом полностью разрушается. Наиболее опасны фораминальные грыжи, так как раздражая или сдавливая нервный орешек, вызывают неврологические осложнения – вялый парез или нарушения чувствительности.

Читать: Йогатерапия в гамаках. Хроническая грыжа

6 советов: избегайте травм при занятиях йогой

Поза кобры

Йога полезна для здоровья – мы это знаем. Конечно, если мы не будем заботиться о себе во время практики, мы также можем травмироваться во время йоги. Как избежать травм при занятиях йогой.

Читать: 6 советов: избегайте травм при занятиях йогой

Аэройога – это Йога в гамаках

Аэройога СПБ

Аэройога ( антигравити йога ) – это йога в гамаках, занятия классической хатха йоги с использованием гамака. Название от английского Aeroyoga in hammoc, воздушная йога в гамаке. С помощью прочных гамаков выполняюися мягкие нагрузки, которые приводят к естественному развитию мышц и подвижности суставов. Нет ограничений в возрасте и уровню подготовки только по состоянию самочувствия, или если есть противопоказания к перевернутым асанам со стороны врача.

Читать: Аэройога – это Йога в гамаках
Аэройога клуб СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ