Базовая последовательность в йоге – растяжка бедер и позвоночника
Йога критического выравнивания позвоночника
Боковая планка в гамаке
Может ли метод Вима Хофа сделать вас лучшим йогом?
Тянет поясницу? 8 поз йоги для растяжки поясницы
Персональные тренировки по аэройоге
Персональные тренировки по аэройоге подойдут вам, если вы хотите углубить свою практику или предпочитаете практиковать индивидуальные занятия аэройогой наедине с учителем йоги. Если у вас есть ограничения или жалобы, которые вы хотите решать на занятиях йогатерапии в гамаках, индивидуальные занятия — правильный выбор.
Мы предлагаем персональные занятия йогой в нашей студии аэройоги в специально оборудованном для этого помещении. Это позволяет нам гибко интегрировать время упражнений в ваш распорядок дня. У нас есть коврики для йоги, вспомогательные средства, такие как блоки, валики, подушки, ремни и массажные мячи, а также чашка чая, приготовленная для вас в комнате для персональных тренировок.
В персональных тренировках акцент может быть на конкретных физических ограничениях, на работе над определенными асанами на релаксации или на совершенно другом фокусе. Делаем это по вашему желанию.
Персональный тренинг по бизнес-аэройоге
Рекомендуя практики йоги, учителя всегда должны учитывать конкретные обстоятельства человека. Точно так же, как другие действия и практики должны быть адаптированы к изменениям в жизни человека, таким как старение, так и практики йоги должны быть адаптированы к изменениям практикующего
— Кришнамачарья.
Персональные тренировки по аэройоге с учителем твоей мечты
В принципе, вы вольны выбирать, с каким учителем йоги вы хотели бы работать.
Вы также можете просто использовать наши контакты для интересующих запросов. В этом случае, пожалуйста, сообщите нам, над какими темами вы хотели бы поработать на персональном тренинге. Мы свяжемся с вами в течение и будем рады связать вас с учителем, который соответствует вашим потребностям, или учителем по вашему выбору.
Продолжительность йоги индивидуальная тренировка
Персональная тренировка по йоге обычно длится 60 минут. Конечно, по договоренности возможны и более длинные блоки. Вы должны взять с собой дополнительные 10-15 минут на свою первую индивидуальную тренировку. Это дает нам время поговорить о ваших индивидуальных ожиданиях и любых ограничениях в предварительном разговоре.
Персональные занятия йогой также подходят для небольших групп или парной семейной йоге. Мы будем рады подготовить предложение с учетом ваших потребностей. Индивидуальные тренировки на двоих, по стоимости такая же как и для одной йогини. У нас вы также найдете предложения йоги и для компаний.
Аэройога Клуб СПБ
Читать: Персональные тренировки по аэройоге
Тазовое дно. Йога терапия – укрепление мышц тазового дна у мужчин
Йога – тренировка тазового дна у мужчин
Йога только для женщин? Ты что, шутишь? Ты серьезно, когда говоришь это! Почему мужчинам следует тренировать и мышцы тазового дна для укрепления – упражнения на тазовое дно
Читать: Тазовое дно. Йога терапия – укрепление мышц тазового дна у мужчинЙога индивидуально. Частные занятия йогатерапии в гамаках онлайн
Индивидуальные тренировки в йоге. Преимущества индивидуального подхода частных тренировок йоги
Йогатерапия в гамаках при грыже позвоночника. Хроническая грыжа упражнения
Йогатерапия позвоночника в гамаках